来月、式根島のアクアスロン大会へ出る予定です。
アクアスロンとは、スイム、ラン の競技。
距離は今回はＳ１５００Ｍ、Ｒ１０Ｋです。
式根は起伏が結構あるとのことで、ランを強化しないとやばそう
しかもアクアスロンは初めてなので、スイムの後、ランをやるってどういう感覚が想像がつきませぬ。
そして今日はアクアスロン大会へ向けての練習会。
場所は厚木市荻野運動公園
陸上トラック、プール等があり、とても大きな公園です。
今回の参加者・・・松茶、西Ｇ夫妻、吉冨くん、西崎さん、たにっちょさん、私
※約16ヘクタールの面積を有するこの運動公園は、体育館、競技場、テニスコート及びプールのスポーツ施設と野草園、花原及び多目的広場のレクリエーション施設からなっています。
年齢、性別に関係なく市民の皆様にスポーツ・レクリエーションの拠点として、また、憩いの場所として、大いに活用されています。
今日はあいにくの天気だったけど、午後から晴れる事を祈ってゴー！
着いた頃は雨はほとんど降ってなく、これくらいならランも出来る状況でした
ここのトラックは１周６００Ｍ
まずはアップがてら、軽く５周
その後、２人１組のリレーで１人５周をダッシュ！！
私は松茶とペアだったのだが、これまた松茶が速くて速くてすぐに戻ってくる！
やっと少しゼーハーが収まったと思いきや、すぐに出発～～！
５周終わったら４分休み、２セット目。
男性は２周、女性は１周となり、再びリレー。
最後の１周は足が重くて痛くて、これからスイムできるんだろうか状態。。。
そんな中、たにっちょさんは計３０周もしたそうな・・・
ラン、ＴＯＴＡＬ １５周＝９キロ
男性は２０周＝１２キロ
その後プールに移動。
２５Ｍプールなのだが、この日は結構な混雑。
出来ても５０Ｍかな？という状態の中、吉冨コーチの元、２５Ｍ×２０本をブイをつけて２セットに決定。
足が重い中、ＴＯＴＡＬ １０００Ｍ
そして待ちに待った昼食です
この時既に１５時～。腹も減るわけさ。
検討した中、道頓堀のお好み焼きに決定！！
いや～ほんと運動後のご飯は美味しいっ！！
頑張って動いた甲斐もあるわけです。
３種類のお好み焼きにオムレツ、豚肉、食後のデザートを食す
あ～美味しかった
皆と練習をするメリットは、いつもと違ったメニューが出来るし、１人じゃ追い込めない所を頑張れる。
皆と一緒だから頑張れる。貴重な時間を過ごすことが出来ました。
まだアクアスロンまで１ヶ月あります。
もう１回位は集まって練習会を開きたいです。
参加した皆様、お疲れ様でした～～。
