市ケ谷にて

今週はいつも通っているジムがお休みの為、福利厚生で使える市ケ谷のジムへ。

ここはプールはないけど、マシーンは割と充実しているし、キレイ。

今週末は会津トライアスロンなので、疲れが残りそうな大会前最後のラン練習。
その前にバイクを20分こいでそのままランへ。
みっちり1時間走った。トータル10キロ。
今日は調子が良くて疲れもなく走れた。体も重くなかったし。
その後筋トレ。一番気になるのは腕、お尻、お腹の部分。

ここはスタッフの数も多いし対応が非常に丁寧だった。これでシャワー、サウナも付いて\800だからお得だな。
しかも早朝7時～23時まで使用可。朝練やるなら直接ここに来たほうがいいかも。
また来ようと思います。
あ～お腹すいた。
電車からブログUP。