安心安全な無添加リップスティックをご自分で作れるようになりませんか？

安心安全な無添加リップスティックをご自分で作れるようになりませんか？

安心安全な無添加リップスティックを

ご自分で作れるようになりませんか？

女性は一生に口紅を

多い人だと30〜50本も食べている！？乾燥予防に塗っている

リップクリームも含めると

すごい量になりますね。。

市販されているリップクリーム、口紅は

石油由来の成分でできており、

海外では禁止されている

色素も日本では使われていることがあり、

安全か、、、と言われると

心配ですね。

私も使ってました（＞＜）

でも、自分で手作りで簡単に

リップクリーム、リップスティックは作れるんです！

これを知っておけば、

一生唇の荒れに

悩むこともなく

節約にもなる。。。❤️

マルシェにて、

色付きリップスティック、リップバームの

手作り体験ワークショップを開催します。

なんと、

色味を見てくれるのは、

美容歴30年以上

某有名ブランドで

トップセールスを何年も続けた

レジェンドアーティスト

SUZYさんです✨

 

（真ん中の女性です✨皆さん一流のメイクアップアーティストです✨）  

とても貴重な機会ですので、

ぜひ、ご参加くださいね！

ご案内できる人数に限りがありますので、

ご予約制です（＾＾）

  食べられるリップスティック・リップクリーム 

手作り体験・ミニアロマ講座ご予約フォーム💄 

ご予約はこちらから⬇️

  https://ssl.form-mailer.jp/fms/20c4dc52816543

3月27日（水）癒しのアロママルシェ開催♪

3月27日（水）癒しのアロママルシェ開催♪

どなたでもご自由にお越しくださいませ🎵 

見るだけ、嗅ぐだけでOK✨ 

部屋に入った瞬間から、癒されますよ✨ 

香りは0.2秒で脳に到達します。

そい植物の力が、脳から身体全身に素敵な効果をもたらします。 

その香りが純粋な植物成分であればあるほど、

健康効果、美容効果は計り知れません😆✨ 

香りの世界へようこそ🤩 

お気軽にお寄りくださいませ✨ 

3月27日のマルシェではこんなことしてます🎵

⭐️アロママッサージ 

⭐️食べられるリップスティック・リップクリーム手作り体験ワークショップ💄 

⭐️ミニアロマ講座 

⭐️香りをまとう🎵アロマブレスレット販売&手作りワークショップ 

⭐️まぜるだけ♪お悩み別　まぜまぜアロマクリーム 

⭐️アロマハンドマッサージ 

⭐️アロマフットマッサージ 

⭐️安心生活用品ショールーム

⭐️各種カウンセリング（美容、スキンケア、アロマヘルスケア、栄養、などなど） 

⭐️最高級アロマオイル　試し嗅ぎ などなど。。。 楽しいイベントをご用意してお待ちしております🎵

安心安全な無添加リップスティックをご自分で作れるようになりませんか？

安心安全な無添加リップスティックを

ご自分で作れるようになりませんか？

女性は一生に口紅を

多い人だと30〜50本も食べている！？乾燥予防に塗っている

リップクリームも含めると

すごい量になりますね。。

市販されているリップクリーム、口紅は

石油由来の成分でできており、

海外では禁止されている

色素も日本では使われていることがあり、

安全か、、、と言われると

心配ですね。

私も使ってました（＞＜）

でも、自分で手作りで簡単に

リップクリーム、リップスティックは作れるんです！

これを知っておけば、

一生唇の荒れに

悩むこともなく

節約にもなる。。。❤️

マルシェにて、

色付きリップスティック、リップバームの

手作り体験ワークショップを開催します。

なんと、

色味を見てくれるのは、

美容歴30年以上

某有名ブランドで

トップセールスを何年も続けた

レジェンドアーティスト

SUZYさんです✨

  

 （真ん中の女性です✨皆さん一流のメイクアップアーティストです✨）  

とても貴重な機会ですので、

ぜひ、ご参加くださいね！

ご案内できる人数に限りがありますので、

ご予約制です（＾＾）

食べられるリップスティック・リップクリーム 

手作り体験・ミニアロマ講座ご予約フォーム💄 

ご予約はこちらから⬇️

  https://ssl.form-mailer.jp/fms/20c4dc52816543

極上の癒し✨【アロマタッチ®マッサージ施術会】予約受付中🌈

3月20日（水）27日（水）に

開催いたします『アロママルシェ』の

アロマテラピータッチケアマッサージ施術会の

ご予約受付を開始いたします⭐️

 「アロママッサージは高い💦」 

「サロンは敷居が高くって💦」   

そうなんですよね、

本来は『本物の』エッセンシャルオイルを用いたアロママッサージはとても高額です。 

本物のエッセンシャルオイルが

どのように採取されてボトリングされて、

私たちの手に届いているかを見ると、

 エッセンシャルオイル一滴の貴重さ、

偉大さ、重要さがわかります。   

でも、今回はマルシェで皆さんに

気軽にエッセンシャルオイルトリートメントの

素晴らしさを知っていただきたいと思い

特別企画をご用意いたしました！ 

今回は、【アロマタッチ®︎】という

８本のメディカルグレードの

エッセンシャルオイルを使用した

アロマテラピーマッサージです。

施術を行ってくれるのは、ヨガインストラクターの

早田りえさんです⭐️

（同じ名前ですが、富澤ではありません😆）

チャーミングな人柄と

的確な指示で多くのヨガスタジオで

クラスを受け持つ大人気の先生です。

今回早田先生が【アロマタッチ】の

セラピストとしてディプロマを

取得するにあたり、格安で施術会を開催してくださいます。

こちらの施術会にお背中を貸してくださる体験モニターさんを募集します。

今回は、アロマタッチ®︎のフルバージョン施術を体験していただきます。

今回に限りお値段据え置きw

【マルシェ価格】

通常4,500円

⇨  2,000円

数名限定で募集いたします。

（破格です☺️✨同グレードのエッセンシャルオイルを使用したアロマテラピー施術は、他サロンさんでは数万円〜の高級施術です。）

日程が合う方、是非癒されてください⭐️

ご予約はこちらをクリック

↓↓

https://timerex.net/s/yogasmileomiya/f154827b

 

【募集日時】

3月20日（水）

3月27日（水）

①10:00-

②11:00-

③12:00-

④13:00-

⑤14:00-

各回1名様

所要時間は、施術時間約30分、

前後のカウンセリング、お支度含め、約1時間です。

【料金】

モニター価格

2,000円

【場所】

スタジオM

埼玉県さいたま市北区植竹町2-47

【注意事項】

⭐️お背中の施術です。

ガウンをお貸しいたしますので、お着替えしやすい格好でお越しくださいませ。

⭐️最高品質、最高純度のメディカルグレードの

エッセンシャルオイルを原液で

脊柱から塗布し全身に浸透させていきます。

施術後は、全身の血流が巡り体がポカポカし、少しボーーっとするかもしれません。

当日は長風呂は避け、お酒もほどほどによくお休みくださいませ。

⭐️うつ伏せになりますので、妊娠中の方は施術できません。

フットマッサージ、ハンドマッサージは施術可能ですが、

医師の許可を得た上でご参加ください。

⭐️その日の体調でお背中が難しい場合、フットマッサージ、ハンドマッサージに変更することが可能です。

当日遠慮なくおっしゃってください。

ご予約は

こちらをクリック

↓↓

https://timerex.net/s/yogasmileomiya/f154827b

お母さんが子供にしてあげられる 本当に価値のあることは？

さいたま市大宮・北区・桜区

身体が変わり心整うヨガ・瞑想教室

『ハッピースマイルヨガ大宮』主催

瞑想指導者養成スクール

富澤　理絵です

私の友人で、皮膚科専門医の

宮崎貴子さんの講座をご案内します。

貴子さんは、

ご自身で食事や健康法を

西洋医学、東洋医学隔てなく、

幅広く実践されていて

いつもランチやお茶をしながら

【食】に対するお話を聞いていて、

とても深いお話をしてくださるので

私自身が、

『このお話は、

娘と同じような歳の子供を育てるママ友さん、

いや、それだけでなく、

家族のご飯を毎日作るお母さん、

皆さんに聞いてほしい！！！』

と熱望し、

今回特別に、

ランチ会としてご登壇いただくことに

なりました。

ランチは、医師である

貴子さんが自ら作ってくださる

体にやさしい健康ランチです🤩

とても貴重な機会です。

定員は、8名様です。

【皮膚科専門医師が伝える】
家族の未来を作るお献立
ランチ付きお話し会

  

医師が日々患者さんを診察し、

対話するなかで感じる

普段の食事の大切さ、

『何を選び、何を食べる？』

『傷がすぐに治る人、

いつまでも治らない人の差はやっぱりここ』

など、

家族の健康を守るお母さんに

【これだけは知っておいて欲しい】

ということを

自身の体調不良で院長を

務める医院をお休みし、

西洋医学のみならず

東洋医学、自然療法など

様々な健康法・食事法・栄養学を

自分自身に取り入れて実践、研究している、

皮膚科専門医

元みやざき皮膚科院長の

宮崎貴子さんが、

ご自身の体験を踏まえて

お話ししてくださいます。

医師が西洋医学を越えて

自分自身の精神的・肉体的健康を

維持するために、実際に

🌸食べているもの

🌸気をつけていること

とは。

topic

「必要な栄養素、どう摂る？」

「そもそも何がどう必要？」

「オーガニックだから良い？」

「添加物を抜けば良い？」

「お母さんが子供にしてあげられる本当に価値のあることは？」

【日時】

2024年3月13日（水）

11:30-14:00

【参加費】

3,000円（税込）

（体にやさしいランチ、デザート、飲み物&エッセンシャルオイルお土産付き）

【開催場所】

スタジオM

埼玉県さいたま市北区植竹町2-47

【お申し込み】

下記のお申し込みフォームより

お申し込みください

⬇️

https://forms.gle/nYkTvZYbmgHmW8bb9

【癒し〜】アロマオイルプレゼント中

💝ハッピーバレンタイン💝

バレンタインウィーク💝に

ご参加くださる生徒様全員に

エッセンシャルオイルをブレンドした

マッサージオイルとを

プレゼントしています🎁

会場の都合で

今までヨガレッスンで

使っていたアロマの

エッセンシャルオイルが使えなくなり、

アロマも楽しみに参加して

くださる皆さんにさみしい思いを

させてしまっていますので、

お家でのリリースマッサージに使える

オイルをプレゼント🎁💓

たくさん用意しました💓

先週お休みしてしまい、

お渡しすることが出来なかったので、

【今月中】のレッスンにいらした方

全員にお配りします☺️🌿

是非受け取りにいらして

くださいね✨

【手作りアロマリップスティック作りの会】のお知らせ

さいたま市大宮・北区・桜区

身体が変わり心整うヨガ・瞑想教室

『ハッピースマイルヨガ大宮』主催

瞑想指導者養成スクール

富澤　理絵です

 

【手作りアロマリップスティック作りの会】のお知らせ

乾燥の季節になりましたね。

唇もカサカサ乾燥してきて、

リップが手放せなく

なってきましたね。

ところで私たち女性は、

一生のうち、どれくらい

リップが口から体の中に入っているか

知っていますか？

なんと

２０本ものリップや口紅を

食べているんですって😱

（一説では、５０本とも！）

市販のリップや口紅には

石油由来の原料のものが多く、

色素や成分にも危険が確認されているものも使われているんです💦

私も、◯ンソレータムとか、

普通に使ってましたー💦

私の4歳の娘も

すでにお化粧に目覚めて

子供用のメイクアップセットで

顔中ぬりぬりしたり、

私がリップやアロマの香りの良い

クリームを使っていると

「私も塗ってーー🩷」と

言ってきます☺️

そこで、

大人レディもうれしい💓

家族にも安心💓の

無添加自然素材のリップクリーム作りの会を

開催したいと思います😊💐

教えて頂くのは、美容のプロで

ナチュラルケアの専門家の

Suzy（スージーさん）です🌸

選べるオリジナルリップ作り

お子様用や普段用には、

ほんのり良い香りで

塗るたびに気持ちが

ぱあっと明るくなるような

リップバーム💓

大人用には、

うるおい美容成分に

女性ホルモンをアップ

させてくれる魅惑の香りと

顔色を華やかに明るくさせてくれる

カラーのリップスティックに

取り出すたびに

気分が上がるリップケースで💓

などなど、ご希望と

ご予算に合わせて

楽しくおしゃべりしながら

自分だけのオリジナル

リップクリーム作りを

しませんか？

大人用のリップカラーは

メイクアップのプロである

スージーさんが

見立ててくださいます✨

お子様連れでのご参加も

大歓迎です（＾＾）

私も娘を連れて

参加させていただきます🌷

詳細

  【日時】

12月9日（土）

13:30-15:00

  【参加費】

2000円〜

🌸ジャータイプ　2,000円

（お子様用、ご自身の普段使い用など）

🌸リップスティック　2,500円〜

ケースの種類により金額が変わります

  【場所】

旧スタジオラヨチ

さいたま市北区植竹町2−47

  【定員】

8名

  【お申し込み】

下記のリンクをクリックしてご予約ください

https://forms.gle/AjYRJtHkg4ssTUf97

【月１】アロマヨガクラスのお知らせ

さいたま市大宮・北区・桜区

身体が変わり心整うヨガ・瞑想教室

『ハッピースマイルヨガ大宮』主催

瞑想指導者養成スクール

富澤　理絵です

🌸アロマヨガクラスのお知らせ🌸

12月から

月に１〜2回限定で

エッセンシャルオイルを

ふんだんに使った

癒しのアロマヨガクラスを

開催いたします✨

色々な香りを嗅いで楽しんだり、

マッサージオイルとして使用したり、

一回のレッスンで、

嗅覚を存分に刺激してあげて

植物成分に癒されて、

リラーーーーっくす✨して

お帰りいただきたい〜と

思っております（＾＾）

🌸🌸🌸12月レッスンスケジュール】🌸🌸🌸

【日時】

12月13日（水）

12月25日（月）

10:00-11:30

【参加費】

2,000円（税込）

オイル代を含みます。

通い放題の方は、1,000円でご参加いただけます。

【開催場所】

旧スタジオラヨチ

さいたま市北区植竹町2-47

【お申し込み】

こちらのLINEにメッセージいただくか、

下記申し込みフォームよりご予約くださいませ。

クリックして予約する↓↓

https://ssl.form-mailer.jp/fms/c2ad329c771672

【アロマテラピータッチケア体験モニターにメニュー追加しました】

【アロマテラピータッチケア
体験モニターにメニュー
追加しました】

前回アロマタッチ®︎や

オリジナルのタッチケアを

体験していただいた方から

『りえさんのほぐし系リリースマッサージが超気持ちよかったです。

ソフトタッチのオイルケアもいいけど、

ほぐしてもらえると、

自分で普段やるリリースマッサージの

勉強にもなるので、

またやってほしいです』

とご要望があり、

次回予定の11月22日（水）の

アロマテラピータッチケアの

モニター体験会に、

メニューを増やしました。

【新メニュー】

・アロマタッチ®︎フル施術(約40分）2,500円

・スパインセラピー®︎（約３〜40分）2,500円

・アロマタッチ®︎ハーフ施術（約20分）1,500円※

・アロマフットマッサージ（約20分）1,500円※

・背中リリースマッサージ（約20分）1,500円※

※は２コースセットで2,500円

全てエッセンシャルオイルを

使用して行います。

⭐️アロマタッチ®︎は

8種類のエッセンシャルオイル

24種類の植物成分を使用します。

⭐️スパインセラピー®︎は

症状、お悩みに合わせて

８〜10種類のオイルを

脊柱に浸透させるアロマテラピーです。

⭐️フットマッサージ、リリースマッサージは

お客様のご要望と状態を見て

オイルを選択し、リリースマッサージを

行います。

フットマッサージは

普段のヨガレッスンで行う

リリースマッサージにも繋がり、

ほぐす場所、圧など

ご自分で行うリリースにも

役に立ちますので

ぜひ、一度ご体験くださいね（＾＾）

残3名です。

ご予約はこちらから↓↓

https://timerex.net/s/yogasmileomiya/e803f6fe

秋に絶対オススメ！鼻炎に悩んでいる人はこれやって！

さいたま市大宮・北区・桜区

身体が変わり心整うヨガ・瞑想教室

『ハッピースマイルヨガ大宮』主催

瞑想指導者養成スクール

富澤　理絵です

前回の月曜日までで、

ヨガの呼吸法をマスターする

【プラーナヤーマの真実】

終了いたしました♪

【呼吸】というものを、

解剖学的、生理学的に

物理的な体から、

そして、歴史、経典などから

理解を深めて

様々な技法を実践していただきました。

そして、いよいよ

季節は『秋』。

そろそろ本格的に

寒くなってきましたね。

寒くなってくると

実感するのが、

『鼻の通りの良し悪し』

ではないでしょうか。

急に寒くなったり、

空気が乾燥してくると

急に鼻の通りが悪くなったり、

喉がイガイガ痛くなったり、

風邪など体調を崩すことも

多くなってくる季節ですね。

この季節がやってくる前に

是非とも

【プラーナヤーマ】を

お伝えしたかったのです♡

講義や実践ワークショップに

参加してくださった方から

感想をいただきました。

「片鼻呼吸法を

朝やると良いと聞いて

やってみているのですが、

どちらかの鼻が詰まっていて

左右平等に呼吸ができません。」

そうなんです！！

だいたいどちらかの鼻って

詰まっているように感じますよね。

片方の鼻ばかり詰まる
その理由は

その理由の一つは、

左右の陰陽バランス

経典上での考え方のひとつでは、

🔸右　＝　陽

🔸左　＝　陰

とされています。

そして、

🔸右　＝　陽　＝　交感神経

🔸左　＝　陰　＝　副交感神経

をそれぞれ司るとされていて、

交感神経優位な時は、

右鼻が開き、通るように感じ、

副交感神経優位な時は、

左鼻が開き、通るような感じがする

と言われています。

まあ、これは、

生理学的な信憑性はどうか、

ってところはありますが、

（どうなんでしょう？

専門の方いらしたら、

教えてください。

というか、この理論は、

ヨガの講師で鍼灸師資格を

持たれる生理学の専門の先生からも

教わりました。）

なので、理論上は

自律神経のバランスが

取れていると

両鼻が同じくらい通っていると

感じるということですが、

その瞬間瞬間、

人間はどちらかに

揺れながら生きているのかな、

と推測するので、

そうすると、鼻の通りは

常にどちらかに偏るように

感じるという理論が成り立つかな、

と思います。

アレルギー反応の可能性

あとは、

この時期なので

（時期に関わらず、今や年中花粉症の

症状がある人が多いようですが、）

何かしらのアレルギー反応として

どちらかの鼻の粘膜が

腫れていて、詰まっているということも

考えられますよね。

片鼻が詰まる理由としては

こんなところです。

そして、

「もう、どちらかが詰まっていても

同じカウントで片鼻呼吸法を

すれば良いですか？」

と質問いただきました。

確かにそれしかないのですが、

そこで必要になるのが、

ヨガの段階なんですね。

鼻が詰まってる
そんな時のプラーナヤーマは

そんな時は、まず、

アーサナをする

ってことです。

そもそも段階的には、

プラーナヤーマを行う前には、

アーサナで体を整える必要があります。

アーサナをしっかり行うと、

全身が活性化しますし、

呼吸を入れるために、

交感神経優位になり、

鼻腔も拡張して

より気、酸素の交換が

しやすい体の状態になります。

でも、本当に鼻が

詰まってしまってる状態では、

アーサナどころではないことって

ありますよね。

そんな時に必要になるのが、

【浄化法】

【シャットクリヤ】

です。

呼吸法、プラーナヤーマを行う前に

アーサナが必要。

アーサナを行う前に、

浄化法で体をキレイに

気が通りやすい状態に

する必要があります。

【浄化法】って

いろいろありますが、

わかりやすいところで言うと、

【ジャラネーティ】

などです。

いわゆる鼻うがいですね。

あの、最近見ませんが、

以前某番組の『イッテQ』などで、

芸人さんがインドに行くと

必ずやるやつです。

鼻から水を通して、

反対の鼻や口から水を出します。

あれ、テレビでは酷く

辛そうに、痛そうにやりますが、

ヨギー、ヨギーニはみんなやっています。

慣れると

すごく気持ちいいんですよ（＾＾）

ジャラネーティ、

スートラネーティ（糸）

などを行うと、

鼻腔がキレイに洗浄され、

本当にすっきりと、

さっぱりと、

「こんなに鼻って

通るものだったのーーーーー！！！！」

って感動するくらい

鼻の通りがよくなり、

呼吸がとても楽になります。

なので、

花粉症や鼻炎に悩んでいる方も

騙されたと思って

ぜひ一度やってみてくださいね。

ただ、正ししくやらないと

耳の中に水が入って

中耳炎のような状態になってしまったり、

危険もあるので、

初めては指導者のもとで

行う、もしくはしっかりと

やり方を教わることをお勧めします。

まとめ

これからの季節に打ち勝つために

プラーナヤーマは必須です。

そのプラーナヤーマを

心地よく行うために、

そして、喉や鼻腔の

トラブルを緩和するために

とても有効なのが、

【鼻うがい】

【ジャラネーティ】

です（＾＾）

次回、詳しいやり方を

お伝えしますね！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました！

【10/31（火）】美容のプロが伝える 【美容と健康のセルフケア講座】

美容のプロが伝える
【美容と健康のセルフケア講座】

先日一部の方にご紹介いたしましたが、

美容のプロ歴30年以上

一流ブランド【シャネル】に

30年以上勤め、

数年に渡り全日本トップの表彰を受け続け【レジェンド】と呼ばれ、

現在も講演、ワークショップ依頼が殺到し

日本中を飛び回っている美容家でありインド政府認定のヨガ講師、メイクアップアーティストの

Suzy（スージー）さんが

【土呂】にやってきます（＾＾）

美容家でありヨギーニ、
スージーさんとは？

30年以上に渡り、女性の外見の美しさをお伝えしてきたスージーさん。

その中でご自身の体調不良、不妊治療などの経験から

【美】【健康】とは内側から出づるものであると確信し、

ヨガの探究を進め、米国ヨガアライアンス資格では上級、

インド政府公認資格も取得し、

アーユルヴェーダ、体質改善、植物オイルなどによる

ナチュラルケアを伝えています。

女性の美しさは【内面から】ですが、

外見の美しさを整えることも

女性の精神状態に大きく影響を与えます。

彼女の強みは、その両方に深く精通しているということ。

私トミザワリエとヨガスクール、インド政府認定の同期であり、講師仲間であり大先輩というご縁で

美容家のスージーさんが土呂で美と健康についての講座を開催してくださいます。

女性として、

家族の健康を支える母として

【美】と【健康】の両立を

プロから学んでみませんか？

Suzy`s Beauty&Health 講座
【スージーの美容と健康講座】
詳細

【日時】

10月31日（火）10:00-13:00

お昼を挟みますので、軽食として

『ヨギーニごはん（発芽玄米おにぎり）』付き

※希望者には、

講座終了後個別に相談、質問、

カウンセリングに答えてくださいます。

【参加費】

3000円

（破格！スージーさんの講座は1時間10000円以上です。）

【開催場所】

旧スタジオラヨチ

さいたま市北区植竹町2−47

立ってるだけでオーラが凄すぎでクレーム？

見た目のオーラがすごいので、

百貨店時代は「立ってるだけで怖い」と

クレームが来たそうですが、笑

話すと本当に可愛らしくて楽しくておちゃめで

みんな大好きになってしまうスージーさん。

スージーさんの知識、経験が素晴らしいことは当然なのですが、

彼女の魅力は【カウンセリング】です。

彼女のカウンセリングを受けると多くの人が泣いてしまう、、、といいます。

ビジネスの最前列で戦ってきて

ヨガの哲学にも精通した彼女の言葉には、響くものがあります。

ぜひこの機会に、スージーさんに会いにきてくださいね！

ご予約

10名様限定です

10名即満席🈵 →　増席2名　→ 　もう2名いけるかな？

で増員しました♡

【受付中】（10/20現在） 

お申し込みはこちらをクリック↓↓ 

お申し込みフォームはこちら 

https://forms.gle/9FErMetJgVkzWGjq9    

ご予約お待ちしております。

愛情込めて・・・

とみざわ自ら愛情込めて発芽させた 

【発芽玄米おにぎり】と 

現役皮膚科専門医で 

西洋医学、東洋医学、民間療法、 

ナチュラルソリューションを 

幅広くご自身で実践、研究している 

スタジオオーナーの 

【健康けんちん汁】付きです（＾＾）⭐️    

サットヴァ（純質）な 

心と体が優しく喜ぶ 

ヨギーニごはんをつまみながら、 

一流の美容のプロから 

【美と健康】そして 

【女性としての輝き方】を 学んでみませんか？  

 お申し込みは

こちらをクリック↓↓

  お申し込みフォームはこちら

https://forms.gle/9FErMetJgVkzWGjq9  

『腹式呼吸とは、お腹に空気が入ること？』

座学🌿ヨガの呼吸をマスターする🌿

【プラーナヤーマの真実】

第二回　解剖学・生理学編

『腹式呼吸とは、お腹に空気が入ること？』

腹式呼吸でどうしてお腹が膨らむか、わかっていますか？

本日、座学🌿ヨガの呼吸をマスターする🌿

【プラーナヤーマの真実】

第二回　解剖学・生理学編

開催いたしました✨

ご参加いただいた方々から、

「呼吸って、そうなってるんですね！イメージと違いました！」

「目から鱗でした✨」

「今までぼんやりしていたことがはっきりして、これを知ってヨガをするとすごく良い気がしました！」

「今回の話、知って良かったです。自分の体がこうなるから、こう感じるんだとか、理解できるようになりました」

などなど、ご感想をいただきました🌿

熱量高くご参加くださり

ありがとうございます💖

今回の講義では、肉体的な理解を深めていただきました。

【筋肉】と【呼吸】

【骨格】と【呼吸】

【姿勢】と【呼吸】

【性格】と【呼吸】

【自律神経】と【呼吸】

【瞑想】と【呼吸】。。

日常生活、ヨガの練習に直結する極めて重要な内容でした。

出来れば全員に聞いて知っていただきたい内容です😆✨

というか、これが理解できていないと、

ヨガの練習、身体や心のケアも

深めること、質を高めることは難しいかもしれません。

それくらい、身体の理解のベース、基礎であり、

ここから全てが成り立っていると言っても良い

最重要なポイントです。

今回だけの単発受講も可能です。

身体の構造、メカニズムの基礎を知り、

ご自身の身体への理解を深めて、

より丁寧にご自分と向き合いたいと思われる方は

是非ビデオ受講をおすすめします🌿

単発受講　2,500円

全4回受講　8,500円

通い放題（1ヶ月有効）8,500円

こちらのLINEまでご連絡くださいね🌸

↓↓クリック

LINE Add Friend

同じ話を聞いても、

それぞれキャッチするものが違うんです。

それぞれのRASがあるから。

みなさんそれぞれのRASに響いたものを

みなさんらしく取り入れて

人生がちょっぴり良くなる

きっかけにしていただけると嬉しいです(^^)