さいたま市大宮・北区の
初心者にやさしいヨガ・瞑想教室
アロマテラピーサロン
『ハッピースマイルヨガ大宮』主宰
インド政府公認ヨガ講師
富澤理絵です♪
あなたのための個別セラピー 〜音が直接体に触れる5分間〜
こんにちは！
10月24日（金）に開催する【シンギングボウル倍音浴＆ヨガ】。
ありがたいことに、お申込みがどんどん入り、個別セッション枠も残りわずかとなりました🙏✨
今日はシリーズ第5回。
このイベントの目玉のひとつでもある「シンギングボウルの個別セラピー」について、
具体的にどんなことをするのか、なぜ特別なのかを詳しくお伝えします。
個別セラピーとは？
シンギングボウルのイベントでは、通常「倍音浴」という形で体験します。
これは会場全体に響き渡る音に身を委ね、まるで宇宙に抱かれるような体験。
一方で「個別セラピー」は、あなただけのために音を直接届ける時間です。
お腹や胸、背中などにシンギングボウルをそっと置き、奏でます。
その瞬間、音は耳からではなく、体の奥深くから広がります。
まるで体内に波紋が走るように、細胞ひとつひとつが揺れ始めるのです。
わずか5分でも“別人”のように変わる理由
「たった5分で？」と思うかもしれません。
でも、実際に体験した方は口を揃えてこう言います。
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「息が自然に深くなった」
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「背中がふっと軽くなった」
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「胸の奥にあった重みが消えた」
なぜ短時間でこんな変化が起こるのでしょうか？
1. 横隔膜への振動
お腹にボウルを置くと、振動が横隔膜に直接伝わります。
横隔膜は呼吸の要。ここが緩むことで自然に呼吸が深まります。
2. 迷走神経への作用
胸や首元に響かせると、全身を調整する“迷走神経”が刺激されます。
これは副交感神経を優位にし、安心・回復モードへと切り替えます。
3. 細胞レベルの共鳴
音の微細な振動が細胞膜を揺らし、エネルギーの流れをスムーズにする。
これにより「内側から温まる」「体の巡りが良くなる」と感じられるのです。
個別セラピーで得られる体感
ここで、実際の体験者の声をご紹介します。
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「ボウルを置かれた場所から、全身に温泉のような温かさが広がった」
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「頭の中のざわざわが消えて、頭が空っぽになった。考えことがすーっと消えました。」
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「心配事が小さく感じられて、不思議と気持ちが軽くなった」
この感覚は「ただ気持ちいい」ではなく、
「自分の本来の状態に戻る」体験。
それこそがシンギングボウル個別セラピーの醍醐味です。
どんな方におすすめ？
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夜ぐっすり眠れない方
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呼吸が浅く、緊張しやすい方
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体のどこかにいつも重さを感じる方
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忙しすぎて「自分を休ませる時間」がない方
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ヨガや瞑想をもっと深めたい
特に「頑張ることが当たり前になっている方」にこそ、
このセラピーはおすすめです。
とにかく、癒されたい方。
ちょっと頭をおやすみさせたい方、ぜひご体験くださいね。
音はあなたの「OFFスイッチ」となり、心と体を優しく休ませてくれます。
満月の日に作られた特別なボウルで
今回使用するシンギングボウルは「満月の日に作られた」特別なボウルです。
満月は「完成・解放・豊かさ」の象徴。
その日に生まれたボウルの響きは、
余分な緊張や不安を手放し、
本来のあなたを引き出すサポートをしてくれます。
そんな特別な音を“あなた専用”に響かせる。
それが今回の個別セラピーです。
800円で受けられるのは今回だけ
通常、シンギングボウルの個別セッションは数千円〜数万円かかります。
それが今回、なんと800円。
しかも10名限定です。
すでに枠は半数以上埋まっています（9月11日現在、残2名）
なので、ご希望の方はどうぞお早めに。
「行こうかな…」と迷っている間に、満席になってしまうかもしれません💦🙇♀️
（9月11日現在、残2名です）
まとめ
個別セラピーは、あなただけのために音を届ける特別な5分間。
呼吸が深まり、体が軽くなり、心が静まる。
その体感は、日常の喧騒をリセットし、
新しい自分に生まれ変わる時間です。
🌙 今のあなたに必要なのは、
ほんの少しの「休む勇気」かもしれません。
ぜひこの機会に、自分だけの音を体で受け取ってください。
ご案内
📅 日時：10月24日（金）10:30〜12:30
📍 会場：さいたま市 プラザノース 多目的ホール
🎫 参加費：倍音浴＆ヨガ 2,000円
個別セッション（5分）：800円 ※限定10名
この5回の記事を通じて「シンギングボウルって、ただの癒しじゃないんだ！」と感じていただけたなら嬉しいです。
そして、ぜひ“体験”で確かめにいらしてくださいね。
