今日のランチタイム・ガーデンは船道あやめさんがお休み。
ということで、ひとみちゃんとお送りしました。
ひとみちゃんは「ウェイクアップ・ラジオ 」水曜日担当。
そして、年明け一月から「ウィークエンド・ブリーズ」土曜日を担当しています。
今日は、映画をテーマに
映画のキャッチ・コピーや名セリフ、そして、ひとみちゃんと二人で
ちょっとだけ、映画のワンシーンを再現してみました。
ランチタイムに彼女の声を生で聴くことはほとんどないので
朝のひとみちゃん、夕暮れ時のひとみちゃんとは
一味違った空気感が出ていたかなと。
でも、もっと彼女の「いいキャラしてるー!」ところを引き出したかったRie Waitsです。
私相手のトークで、どっと疲れたでしょうけど、私はとても楽しかった
そうそう、オープニングで盛り上がってたおみくじはコレ
ほんと、素晴らしい一年になりそう
早速お財布にしまいました。
ひとちゃん、ありがとう
来週はあやめちゃん、帰ってきますからね～。
どうぞお楽しみに
「ランチタイム☆ガーデン（Tue）」「今日のPlayList」 （赤字はリクエスト
）1 True Love / Glenn Frey
2 A Message / Coldplay
3 やさしい気持ちで / Superfly requested by H.W.さん
4 In My Life / Patti Austin
5 Mater Blaster / Stevie Wonder requested by S兵衛さん
↑いただいたリクエスト曲の代わりに
6 One Day In Your Life / Michael Jackson
7 Falling Slowly / Glen Hansard & Marketa Irglova
↑「Once ダブリンの街角で」サウンドトラックより
そして、なんと! 兼平しゃんも観ていたし、サントラも持ってたーーっ
これはもう彼とデュエットするしかない
8 未来 / Mr. Children requested by Hどりさん
9 Best Friend / Kiroro requested by Hなさん
10 Can't Get You Out Of My Head / Kyile Minogue requested by AKKさん
↑いただいたリクエスト曲の代わりに
11 Sweet Memories / 中西保志 requested by Pままさん
H.W.さん S兵衛さん Hどりさん AKKさん Hなさん K.U.さん Mなオトコさん Pままさん
メッセージ&リクエストありがとうございましたっ
K.U.さん、お聴きいただければ今日いただいたリクエストは木曜日に宮ちゃんセレクトでお送りします。
Mなオトコさん、アル・ジョルスンおかけできなくて申し訳ありません
改めて探してみます
Pままさん、二度目のメッセージご紹介できなくてごめんなさいっ ひとちゃんには伝えました! ありがとうございました
リスナーのH坊さんがウォーキングの「パートナー」を紹介してくださったので
私も少しでもウォーキングが楽しくなるように
昨年暮れに「パートナー」を購入いたしました
歩数やカロリー、ウォーキングの強さと量が測定できます。
(METs/メッツ)
座って安静にしている状態を1METs。
普通歩行(4km/h)は3METs相当。
(Ex/エクササイズ)
身体活動の量を表す単位。
普通歩行(4km/h)1時間で3Ex。
この歩数計は3METs以上の強さで歩いた歩数のみをカウントします。
「健康づくり」には一週間に23Ex以上が目安なので
一日平均3Ex以上を目標にすればいいわけです。
もちろん、マラドーナの応援つきです(笑)
両手を大きく振って、大股で結構なスピードでガンガン歩いてるせいか
先日、工事現場の近くを通ったら現場のおにーさん達に
「あのくらいワイルドに歩かないとな」
「あはははは」
「あはははは」
って笑われたもんで
「よしっ、次はもっとワイルドに歩いてやろう
」でもこれ以上フォームを激しくすることはできないし、もっと速く歩くことは不可能。
と思ってたんですけど、昨日のウォーキングはワイルド感が格段にUP
すっぴんで
眉半分なしっ
どうだ、まいったか
でも、髪の長いワイルドなおっさんだと思われたかも(笑)
No Music, No Life
音楽のある暮らしを楽しみましょ
Rie Waits
皆様の応援あってのランキングでございます
ポチっとのぞいてやってくださいませ
