6歳男子、4歳女子の子育ての中の主婦
知識ゼロ、学びゼロ
平凡な主婦が
見よう見まねでアドラー心理学を
育児に取り入れたら
自己流の子育てコーチング術を確立
子供の頭の中を研究中
専業主婦から自分を取り戻す
人生を実験中
≪神奈川 ・オンライン≫
山口 理絵ってどんな人？
「やらないといけない」ことが
毎日溜まって疲れていませんか？？
「ありすぎです！疲れてます！」
と私はすぐに答えてちゃいます 笑
”やらなきゃいけないこと”ばかり
考えているので
”やれていないこと”が
目の前に浮かんできて
あーなんでやれていないんだろう
とため息をついてしまう
自分のキャパオーバーなことでも
目標にしてしまう
（目標を高くするといい効果もありますが
上手くいかないと凹む）
これは私の思考の悪い癖
まぁ、見栄っ張りってことですね 笑
そんな気持ちになったときに
私が最近取り入れていること
やらなきゃいけないことを
とりあえず全部やめる
自分の心がちょっとワクっと
することだけを考えて楽しむ
やらなきゃいけないことで
グルグル巻きになっている自分を
一回立ち止まって見る
その縄をどうやったら
自分で切れるか考えてみる
そんな縄から解放される
ようになるには
自分のワクワクする心
を持つことなんじゃないかなと
思います
私の小さなワクワク
好きなものを食べて
あー幸せって感じたり
好きな景色を見て
あー今日もいい天気！
って感じたり
ワクワクをやってみると
何に縛られていたんだろう？
ふとアイデアが浮かんでくる
落ち込んでいた気持ちが戻ってる
すごい楽しいことをしなくても
ちょっと楽しいことを
するだけで効果は抜群！！
今日は休日なので
家族みんなで
自分がワクワクすること
欲しいものを考える
ワクワクデーにします
全部妄想だけど笑
ワクワクは疲れを癒す
皆さんもステキな一日をお過ごしください