今日の体重
朝… 61.4ｋｇ ３４・６％
夜… 59.5ｋｇ ３３．３％
食べた物
朝… 牛肉ごぼうおにぎり２個
昼… パン何個か…
夜… 中華丼(小さい皿に少し）
完食、、生キャラメル。ケーキ。
運動… バレーボール２時間。
今日はなぜか、夜体重が減ってて、テンションアップ
とうとう６０キロを切りました
戻らないようにきをつけなきゃな
でも、今日昼間出かけてたり、夜はバレーでハードだったからたぶんそのせいかな…。
でも頑張って夜ご飯を軽めにしたよ。
明日も頑張ろう
最近、絶対旦那に女として見られてない…。まぁ、妊娠中からだけど。
すっごく悔しい…。絶対痩せてやるーーー
はじめまして
リエチャ
でーす！！！
只今、産後４か月。体重 があと１０キロ戻ってません
なので…
今日からダイエットブログをはじめます！！
とくにこれといって○○ダイエットをする！とゆーのはないんだけどね
毎日の、体重と、食べた物なんかを書いていこうななぁぁと
まず、今日の体重。
朝…60.0kg ３４．４％
夜…61.4kg ３４．２％
食べた物。
朝…なし。
昼…キムチチャーハン。目玉焼き。ベーコン。
夜…。牛肉ごぼうご飯。ミートボール３個。ラーメン３分の１。
完食。チーズケーキ。ワッフル半分。
運動…スクワット５０回。
反省。完食のチーズケーキは夜の９時に食べてしまった…。。。
夕食後の完食は控えたい…
