階段ダイエット

先日、仕事で京都の四条烏丸へ行ってきました。

市営地下鉄で四条駅へ。

電車を降りると長～い階段(>_<)

いつもながら「はぁ～」とため息をつきかけていると・・・

階段の立ち上がり部分にメッセージが！

１段上がるごとに、消費カロリーの明記と３段ごとに、励ましの

言葉が！！

この励ましの言葉が、面白くて読みながら登って行くと

あっという間に、改札口に到着してしまいました(＠_＠;)

ホームからコンコースまで上ると６３段で６．３キロカロリーの

ダイエット効果があるんだそうですo(^-^)o

「地上からホームまで遠い」、「時間が掛かる」という先入観に

対して「階段を使うことで『健康』になれる」というプラスイメージ

に転換して多くの人が、階段を利用していただくことで『環境に

優しい地下鉄』を目指しているとの事！

本当にちょっとした工夫で、人の動きは変わるんだと実感しま

した(°∀°)b

頭は使わないとダメですね！！