ブログネタ：寝る時間、起きる時間は？ 参加中
家にいるとつい昼夜逆転するので
時間バラバラです(´･ω･`)
月曜からリズムが元に戻って来てるけど。
ついこないだまでは
昼夜逆転が続いてて
朝８時～９時に寝て
１５時に起きるみたいなんが何回もあった；
今週の月曜は１時に寝て
朝８時半に起きた☆
昨日は２時に寝て
朝８時半に起きた。
でもなんか眠い(笑
仕事してた時はまちまちだったなァ(｡･ω･｡)
遅番と早番があるけど
遅番の方が多すぎて
家帰ってご飯食べて
コンタクト外して
ケアして
風呂入って髪乾かしてたら
２時になるし。
しかも遅番かなりキツいから
お風呂入る前に少し寝ちゃうんだよね…笑
しかもコンタクトしたままとか((O.O;)(o。o;))
で起きるのは１１時くらいだったな。
早番でも前の日に遅番とかよくあるから
寝る時間は２時で起きる時間は７時。。。
しんどかったな(ρ＿；)
でも定時のお仕事とか少ないよね。。。
睡眠時間って難しいね。
ちゃんと夜更かしせずに寝てたのなんて小学生のときまでだよ。
小学生のとき
９時半には寝なさいって言われてたし(笑
