昨日はとある施設に出向く為福岡往復。
久しぶりに沢山、現役の人間を見たので脳がびっくりしました。
田舎にいると、
何もせず景色を眺めたり誰とも話さない日もあったり
そう言うのが当たり前に続くと
もうどうでも良くなって（笑）
引きこもりがちになる傾向有りますが。
折角覚醒したので🤣
今だー！とプール施設を2ヶ所、見学して来ました。
フォームが相当おかしくなってるだろうから
少し見て貰いたと言うのもあります。
ひとつ目
2面プール。
日曜月曜以外の午前と夜それぞれ毎日
トレーニング（マスターズ水泳）が有る😳
ジムもお風呂も有る。
ビジター一回3300円。
ふたつ目
一面で料金が安いけどレッスンが少ない。
競泳から離れて久しいマスターズオバたんにはアウェイ感。。
でもへこたれず無料体験などさせて貰おうと思ったのでした。
無理せず、ビジターも選択肢です。
昨日からの運転久々200キロ越え。
帰り道の夕暮れ、いつもの市民プールへ。
スタッフさんから今日は空いてますよ〜頂きました。
あ〜
ホッとする〜😅
運転でガチガチのままドボン💦
300 けのび〜アップ 以下同じコースの方の🌀サイクル
50×6 BK、GK、フィストS fr
200 BK、GK fly
50×6 プル fly/ba、fr
1人になる😳✨
400×2 fr 息を吐く、ターンして伸びる (途中人来て25×6 on boardでfly、sc他ドリル)
25×2 12.5 H/フォーム
2100/3800 2回
無料体験のクラスに1800m/hてのが有り
今の私にはムリーと思ってにわかに体力付けたかった感じ
久々4フリは6‘52と55､､､サボるとこうよね。
遅くても２本目の方が動きたい様に動けた気がします。
なので楽しく泳げました。
やっぱりドライはとても大事。