胸を張る、腸腰筋、外旋意識
まあこんさんのアドバイスにより
今日のタオルストレッチはスムーズに
ダンスプログラムは首肩の痛み軽減でした
(実は片方だけに痛みが続いてました💦)
走ってみるのが楽しみです
連勤の為今日は手短に
・ストレッチ
・30分ダンスプログラム(嘔吐ギリギリ)
・バレエダンサーのハンドクラップ(爆笑)
今日の良い事
今までワイン発注は
1社だけ任されてたんですけど
遂に3社担当になりました
量販寄りの品揃えを
自分でお試しに色々仕入れて良いって言うから
色々入れました
売れなくて自分で買うかもw
そして
いつも通りヨレヨレ帰宅したら
ポストに
おおお〜
キタ〜✨
嬉しいです
ありがとうございます
マスクより先でしたな
更には大野さん(大酒飲みらしい笑)まで
キタ〜
✨
✨これで元気もりもりガッツやね！笑
更には
全国160箇所での花火大会
福岡にも
花火が上がりました
百道の方からほんの一瞬光が見えたので
今日だったのか！と
急いで外に出たけど
5分だけだったんですね
もう見えなかったけど
ウォーキングコースのベンチに
カップルが座って
まだ2人で空を見上げてました
なんだか微笑ましくて
ジワ〜きた夜