ケガして１ヶ月ちょっと
ぼちぼち一人でメニューはしてたものの
夜モヨは久し振りでした～！
Gingerさんは25mですよ～
と振り分けられたコースは・・
100本
いきなり煩悩や～ん
聞けば来週からリニューアル工事が始まるそうで
トレーニングは今年最後だったんだって
若波貰ってほぼクロール、たまにバッタバックブレで黙々とレッスンの復習してたら
また私は発見しました
長くクロールすると常々左の首と肩が張って
最後は鈍い痛みになっちゃうのだけど
100本近くとなると25mでもかなり辛い
なので、
左右のストロークの違いかなあ？
どこを直せば痛くなくなる？
と泳ぎながらあれこれ試してみたら
なんと
呼吸の時の顔の角度が違ってた
左は真横より少し上を見て、右は斜め下
この繰り返しで延々と泳いでたのなら
首に負担掛けてたよねえ…
〆のキックリレーで燃え尽きて
こんな時間になっちゃった
またまたおまけグラス増えましたよ
メーカーさんがハロウィンの余りだけどって下さいました
底はシリコンのコースター
あっ、
下のグラスはキュベミティークのオマケ
こっちは自分で買いましたよ(オマケ好き過ぎ～)
このあとオムレツ作って補給しました
明日は休日！
泳ぎます❗
人気ブログランキングへ