苦しいバッタを
修正しなきゃ～。
今日はけのびからチェック。
・けのび～SC 200
・いるかとび～うねり 200
・50板キックFly50仰向けドルフィン繰り返し …
不安定な状態で進む、浮く
って事で苦手な板キックの方をやってたら
2、3回キック打ったら判明。
『下に打った時しか進んでない
！』
！』なのでボンボン上下に揺れる。
あちゃ～、、これ、大きいよなあ。
そりゃバッタが上がって落ちて上がって落ちて
苦しいわけだ、、
とはいえ身に付いてないアップキック。
ダウンキック→進む
アップキック→止まる、どころか後ろに進んでる気さえしてくる、の繰り返し
が…。
・400mで、手応え
粘り勝ち
・踏まえて片手バッタ 200
・踏まえてスイム 200
ダウンでも、アップ進むのだ。
も～、忘れちゃダメ‼
今日もお味見頂きました。
素敵な職場です
濃い、まろやか、深い。
ビール、美味しい。
明日への活力❗
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