やっと整体と、最近

整体

ご縁あって地元に

今までの理学繋がりのある方が住んでらっしゃる事が分かりまして。

一年近くセルフケアだけになってしまった身体のケアを何とかしていただきました。

ゆるゆる泳いでる時期は良かったのですが

少し今までより欲が出たり、フォームを修正され出すと痛みが出始めてたんです。

でもそれは

ケアされてる方ならお分かりと思いますが

麻痺してただけでずっと前から酷い状態だったのですね。

心底大事だと再認識しました。

痛みが無くなったのは勿論、徹底的に施術されたので

緩んでふらふらで倒れそうになって帰りました🤣

定期的に行きたいです。

8月　　　21回　　　30,300m

今日も西市民

福岡のこんにちワークの帰りにまるちゃんを連れ出し一緒に練習です！

着いたらなんと

元ホームの、キャメル姉さん始めチームメイトと息子コーチがスタート練習してる！

そしてK系のパインさんにプラムちゃんも。

もう、あっちこっちでキャーキャーキャーキャーですよ（笑）

マスターズのガチっぽい方々も沢山いらして

お祭り気分でした✨

まるちゃんの仕上げと撮影が目的だったんだけど

私も撮って貰ったらフォームが（元々から😑更に）すごく崩れてて😭

確認出来て良かったです。

まるちゃんメニュー⇧でアップした後

一本浅い方（レースがある方）でダッシュしたのですが

内側に入るクセの有る右手が⇩

入水すると

頭通り越してる。

酷い。

50mでずっとこれ💦

タイム上がらないの、これだけが原因じゃないだろうけど大きいとは思う。

直したい。

飛び込みは飛ぶ時、少し腕が上がる様になり

浮き上がって来れる確率も上がりました。

楽しかったです😆

週末、9月のお祭りに参加される皆様。

楽しい1日となります様に！

Ｉ会 (ﾒﾆｭｰ訂正)

今日は転勤で他県に行かれたＩコーチの

里帰り練習会でした。

早朝、町内一斉ゴミ拾いが開催される中

ｽﾐﾏｾｰﾝ

ｽﾐﾏｾｰﾝ

と家の周りにいらしたご近所さんに挨拶しながら出発🚗💦

前日からひと通りの荷物を準備して早く寝て

高速でプールへ向かうの。

大会遠征の練習みたいで良かったです。

1部　西市民2階で　

1時間みっちり陸トレ

普段の準備運動では自分に足りない動きが確認出来ました。

この時点でふらふら😵

2部　　3.3mプールにて

皆さんは試合前という事でスプリント系。

＊メンバーさんから訂正頂きました。

ありがとうございます😊

少ない距離でシンプルですが、頑張ると堪えます。

横も後ろも斜め後ろも強い人でしたので、アドレナリンプラス🤣

ターン練習は中央でスカーリング待機なのに

力尽きてアシナガバチみたいに浮いてました（ついでに皆さんの泳ぎを観察する)

こんな体勢でも人間は浮くんだと知り、面白かったです。

レッジが付いてたのでバックスタートもやりましたが

板が倒れる様でした😭厳しー。

メンバーは、まるちゃんも仙人様も居て☺️

K系、R系、Ｉ系の方々とコーチで9人。

私達の前の時間も。

同じ時間の横のコースも。

後の時間も。

マスターズチーム練習でしたよ。

良いですねえ、こういうの

帰り道、行ける人でまた資さん。

…話す元気があまり残ってなかったです😪

差し入れありがとうございます。

他は道々🚗食べちゃいました。

ジュエンのセールでポチったの早速今日来ました✨

普段ミドルスパッツが多いけど、

今年は日焼けがボックス型になるのを避けて😅足なしです。

楽しかったなー。

目標持って、　またコツコツ！