続ける思考とは…アウトプット編

小さな事でも目標を一つ達成して幸福感がある、兵庫県揖保郡太子町にある『洋服のステラ』のオーナー、内田りえです

初めましての方は、一度私の自己紹介ブログもご覧ください。

3月27日のブログに、「これからこの本を読みます」とプチ宣言しました。もし良い本だったらアウトプットするとも書きました。

自分は何をやっても続かないタイプだと思い、どうしたら物事全てをうまく回していけるだろうと色々ネット記事など読んで検索していました。

そしてその時たどり着いたのがこの本でした。

偶然にも著者と同じ年齢でしたがそれは置いといて、著者も含め世の中にも私と同じく『なかなか続かなくて悩んでいる』人がわりと居るもんなんだ、自分だけじゃないんだなあと思ったのでした。

やるべき事・やりたい事がたくさんあっても1人では何も進まない、情けない…、と思って本当に本当にどうにかしてやろうと思う方には良書だと思いました。良いお話やセミナーを読んだり聞いたりしてもその時だけはやる気が起き、いつかそのやる気は泡と化して消えてしまうのが常だからです。

で、書いてある事を少し実践してみました。三日坊主を乗り越え、４日目以降も続けられたから今日にもブログを書いたわけで。

達成したい事を強い目標にせず、たとえ5分でもやってみることを毎朝続けました。

ダイエットと同じ、いきなり10キロ痩せたいという目標を強く抱くより、小さな事でも努力を続けてこそいつか痩せるってやつです。それが「継続」ですが簡単にはいかないよね…。小さな努力をしても1日くらいじゃ結果が分かりづらく達成感があまり感じないから続かない。なので私は今無理なダイエットについては諦めていますが、目標ではなく、なんとなく何かが変わるだろうとか、視野が広がるだろうとか、そんな感じで私が達成させようと思ったことの一つは、この本を読み終えることでした。当たり前と思われそうだけど、途中読むのを辞めてしまい積読の1冊になる事が多かったのです。だから毎朝1章ずつ読むと決め、読む時間もかなり早起きして読む事にしました。家族が誰も起きてないから集中できたのです。

無理して読み進めないとも決めていました。朝の時間に限りがあるからです。

余談ですが、晴れた早朝に鳥の声とか聞くと、あんな穏やかな気持ちになれるとは思いもしませんでした。50歳過ぎたからこそ出来ることなんですかね、笑。若い頃なら絶対起きないと思います。我が子も同じです。起きるはずがない。。。

そしてこの本だけじゃなく、Kindleにダウンロードした本も少しずつ読み進めています。限られた朝の時間に他のことも5分から20分、読むとか軽い運動するとか決めていました。当然洗濯もするし、朝ごはんも作ります。誰かが起きてくるまでが勝負でした。

物凄い睡魔に襲われた日中もありましたが、でもそれは1日だけで、あとは慣れたかもしれません。

短い自由時間内にたくさんの事を5分ずつ進める事が継続できるよう、とにかくやってみて感覚をつかみながら楽しみながらやると良いかもしれません。5分でも一つでも出来たその日は幸せな気持ちになっていました。無理だなあと思ったらまたライフスタイルを考え直し、それもまた難しいけれどやっぱり無理だと拒否するか、やってやろうとする自分が戦っています。

また観始めたいと思っている韓国ドラマの時間は1日のうち、どうやって割こうかと考えている今日この頃です♪

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