『幸年期レクチャー』のご感想です
K.K様 45〜49歳
講座を受けて、幸年期を迎えることが楽しみになりました。
周囲で、更年期の話題が出るたびに、
私にもいつかはそんなことが起こるのかもしれない。
その時、仕事は？生活は？メンタルは大丈夫かな？と
頭のどこかに不安が残ってました。
しかし、今回講座を受講したことで、それまでに多角的に準備ができることを知りました。
心構えや生活スタイル、仕事のことをもっと自分らしく整えていこうと思いました。
今わたしは、50歳を数年後に控えて、とても良い感じの日々を過ごせています。
自分らしい在り方や働き方、生き方、共に過ごす人たちにも恵まれていて、
とたも幸せを感じる日々を過ごしています。
でも、もっともっと自分が心地よく過ごせるように、
どんな自分もありのままを受け止められるように、
ココロも成長させていきたいと思いました。
仕事ももっと柔軟に対応できるように変化させていきたい！
更年期の不調が出た場合治療法についても教えていただきので、
何か身体に症状があらわれても大丈夫だと安心感に変わりました。
そして、自分の中に溜めこまずに信頼できる人に話を聞いてもらうこと、
安心できる環境で自分を語ること、定期的にしていこう！と思いました。
医学的知識と経験者としてのリアルを両輪で話を伺えた点が納得感がありました。
医学的用語が多いと圧倒されて頭に入らないことも多いのですが、
図解や表で示してくださったので、
現在地とコレからがわかりやすかったです。
今がここで、コレからあがっていくとか、下がっていくとか。
それにより対策の仕方や自分で意識して摂取する必要や
整えていかなきゃいかないことが視覚的に理解できました。
イラストも多かったですし。
とても素敵な時間を過ごすことが出来ました。
質問にも丁寧に答えてくださり、ありがとうございました。
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的確に受け取って熱い言葉をお送りくださって感激です♪
(これでも！一部抜粋です)
体も人生もターニングポイントにあると感じましたので
深い納得が得られるちょうどいいタイミングだったと思います
「同じHSPだから安心」という言葉、嬉しかったです〜
更年期女性とママとHSPの人を『応援し隊』
幸年期ナビゲーター りえ