「足が冷たくて眠れない」、「冷たさを通り越して痛い」という経験ありませんか？
足（特にふくらはぎ）の冷えに困っているみなさん、この方法はおすすめです
それは「冷え取り」です。
正式な冷え取り健康法は奥が深そうなので、ゆるーく続けられる範囲で始めました。
①冷え取り靴下を履く
絹と綿がセットになった「冷え取り靴下」をできるだけ長い時間履く
②レッグウォーマーでふくらはぎを温める
「シルクふぁみりぃ」というお店の”あったかシルク冷え取りウールウォーマー”が名品です
はじめてから数日で冷えが楽になってきて、半年続けたら、体質が明らかに改善しました～