40.2

体重　40.2キロ

【朝】
トースト＋はちみつ
梨

【間食】
アーモンド

【昼】
蕎麦＋納豆＋卵

【間食】
アーモンド

今日は本当にお腹のすく日。。アーモンドを食べ過ぎてしまった。
急に涼しくなったからかなあ、、これはリバウンドがちょっと心配。

【夜】
茄子の味噌汁
冷や奴
野菜の旨煮
焼き鳥1本
白米