ダイエットの方法を考えないと

家族は白けた目で見ています。

スープダイエットは　作ったスープが途中で食べられなくなり処分しました。

続けるのなら新しいスープを作らないといけない。

病院のお医者様には

「脳みそも内臓の一種なんだからダイエットとかしていたら不安感が強くなるよ」

と言われました。

不安が強くなると　それを思い出して食べますね。

なかなか体重が落ちないのです。

運動量が少ないせいもあると思います。食べないダイエットはダメなんだろうなと思います。

ここからは　減らなくても　増えないようにしようと思います。