『梅流し』やってみた結果

案の定、お正月太りしてましたので笑い泣き

夕食にデトックスやダイエット方法で有名な

「梅流し」をやってみました。

 

大根と梅干しのダブルパワーでデトックス！「梅流し」のやり方と注意点を解説 - macaroni「梅流し」という言葉を聞いたことはありますか？大根と梅干しを組み合わせることで、腸をきれいにする方法です。大根も梅干しもそれぞれ、便通をスムーズにするはたらきが期待できる栄養成分が含まれています。この記事では、梅流しのやり方や注意点を解説しますよ。リンクmacaro-ni.jp

 

失敗しない【梅流し】便秘解消・ダイエットに効果があるってホント？【SNSで話題の食べやせ！】｜美容メディアVOCE（ヴォーチェ）SNSで「やせる！」「すごく便が出る！」と、たびたび話題になる「梅流し」を知っていますか？　その一方で「全然効果がない」というコメントもちらほら。せっかくやるならきちんと効果のある方法を試したい！　そんな声にこたえて、便秘改善に役立つ“本当に効く”「梅流し」のレシピや取り入れ方を紹介します。リンクi-voce.jp

 

 

いちょう切りにした大根と

だしパックを土鍋に入れて煮込む。

（本家レシピは昆布みたいだけど）

 

大根が柔らかくなったら

梅をちぎって入れて少し煮込んでできあがり。

 

味は、梅かつお風味の鍋といったところ。

美味しいです。

 

さて、食べてから1時間後には

トイレに行きたくなるらしいのですが

何も起こらず。。。真顔

 

翌朝は勢いよくトイレに行ったものの

もともと便秘とかないから

目に見える効果はなかったかな。。

 

体重も減ってなかった。

 

夫も同じだったみたい。

 

でもお正月の食べすぎリセットには

よかったかもしれないですキラキラ