こんにちは(・ω・)/ＲｉｅＲｉでございます
月曜日がやってまいりました！！
ＧＷも終わり・・・特に連休も無い日が続き、
皆様お疲れではないでしょうか？
『５月病』なんてものがあるくらい、
この時期は体がだるくなったり
なんだか気合が入らなかったり
なにかと、たまっていた疲れが
でてきてしまいますよね(ﾉ_･｡)
こんな言葉を聞いたことがあります。
『健全なる精神は健全なる肉体に宿る』
たしかに。そうなのかもしれません(＞_＜)
体だけ、心だけではなく
両方の疲れを取ることが大事なのかもしれません。
どちらか一方が疲れていたら
その『お疲れですオーラ』
(と、呼んでいるのですがσ(^_^;))
が、周りにも移ってしまいます(ﾉω･､)
そんな時こそ、
朝起きたら窓を開けて深呼吸をしたり
通勤中、背筋をのばして歩いたり
気合を入れなおしてお仕事に
向うときっといつもより元気に頑張れるはず。
『お疲れですオーラ』ではなく
『元気に頑張りましょうオーラ』を
周りに振りまける人に
なりたいですね(*゜▽゜ノノ゛☆
そんな『心と体の疲れ』は
食生活にも関わりがあるのです。
『ペットボトル症候群』って、皆様
聞いたことがありますか？
コーラなど、糖分の多いものを日常的に
何本も飲んでいる人がかかる
急性の糖尿病のことだそうです。
症状として、
・のどがかわく
・急激に体重が減少する
・ひどい場合、こん睡状態になり命をおとす
があげられるそうです。
また、血液中の糖分が急激にあがると
それを押さえようとインスリンが過剰に分泌。
今度は『低血糖症』になってしまいます。
低血糖症とは、アドレナリンや
ノルアドレナリンが分泌され、
怒り、敵意など暴力的な感情
恐怖、自殺観念、強迫観念
がおこってしまうらしいのです(＞_＜)
食べ物から来る心体の影響はたくさんあります。
心と体の健康の為、また周りの人たちのためにも
食べ物には気をつけていきたいですね(*^ー^)ノ
では、本日のネイルご紹介です☆
『ホロの花びらネイル』
ラメ＆ホログラデーション
爪先からホロがひらひら舞っている様な
すてきなデザイン
ポイントにストーンとハートをおきました☆
クリアな感じで綺麗にまとまりました
『カラフル☆お花畑ネイル』
５色の蛍光ラメにお花を咲かせました
夏に向けて、ぴったりのネイルですよね♪
カラフルで、見ていると心が明るくなります(*゜▽゜ノノ゛☆
皆様、夏に向けてどんなお爪に
いたしますか？
ネイルをするだけで気分もＨＡＰＰＹになれる。
そんな魔法が皆様にかかることを願って・・・
ＲｉｅＲｉでした(*゜▽゜ノノ゛☆