こんにちは(・ω・)/ＲｉｅＲｉでございます
いいお天気になった月曜日！！
今週が終われば、ＧＷですね～(*゜▽゜ノノ゛☆
旅行やお出かけの計画をたてつつ、
今週も元気に頑張りましょう！！
そして、もうすぐ４月も終わります・・・
早いですね～もう５月！！
そこで、５月に出るおいしい食材たちを
調べてみましたよ(*^ー^)ノ
まずは果物☆
メロン、びわ、甘夏みかん
そしてスイカが出始めるそうです♪
野菜類は・・・
らっきょう、わらび、グリンピース！
山菜君たちが活躍する時期ですね♪
お魚さんは・・・
活かれい、活すずきが出始めて、
旬の魚は銀穴子、黒鯛だそうです(*^ー^)ノ
おいしく頂きたいですね
それから・・・ついでにというか、
病気予防効果のある果物、調べてみました☆
私、果物が大好きでっ(≧▽≦)
毎朝食べているのですが、果物には
美味しいだけではなく身体に良い効果が
あるのですよ～☆
それはまた今度、説明するとして、
今日はこちらです(・ω・)/
【糖尿病予防効果が期待できる果物】
みかん、キウイ、バナナ、メロン、りんご
【心筋梗塞予防が期待できる果物】
アボガド、アンズ、イチゴ、イチジク、オレンジ
キウイ、さくらんぼ、ナシ、メロン、モモ
【二日酔いに効果が期待できる果物】
カキ、モモ、りんご
【風邪に効果が期待できる果物】
イチゴ、オレンジ、グレープフルーツ
みかん、キウイ、レモン、メロン
果物を摂ることは体にとってもよろしいのです♪
皆様、１日１果物習慣、始めてみませんか？v(^-^)
では、本日のお客様ネイルのご紹介♪
『キュート＆エスニック
ガーデン
ネイル』
ブルーグリーンのカラーを逆フレンチに♪
ホロでラインをとり、お花を咲かせました
写メでは分かりにくいのですが、
ブルーに近いグリーンのお色で、
とっても綺麗なのです☆
新緑のグリーン、癒しのグリーン。
皆様のお爪にも癒し空間をつくりませんか？
ＲｉｅＲｉでした(*^ー^)ノ