寝る前のアルコールは睡眠が浅くなる
という。
でも
ごくたまに寝る前に
赤ワインを少し飲んで寝ると
深い睡眠が取れるんだけどなぁ。
死んだように寝られる感じ
ただし朝の顔は浮腫んでる。
よくわからないね
お酒は害悪しかないなんて言われてるし
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自分が知らなかった
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