先日、あまりに疲れて
靴下を履いたまま寝てしまった
2時間程で目が覚め
体内熱がこもって脱水も加わり
しんどい思いをした。
私は薄着だとよく言われるが
動きが制限されるから
着込むのは好きじゃない。
そして肉が付きやすくなると思う
やはり自家発電が一番だと思う
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レッスンを重ねて
自分が知らなかった
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●月曜～土曜(マンツーマンレッスン)
ヨガ、ピラティス、ジャズダンス基礎の中から選択
7:00～13:00
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10:00～11:00 ヨガ
19:30～20:30 L.A.styleジャズダンス
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