ずいぶんと間が、空いてしまいました。
2024年は年末に酷いインフルエンザになり、3〜4日寝込んでました。
おかげで年末年始、お正月は、最悪。
その後、ずーと今にいたるまで慢性腰痛に。
歩くと腰に響き、歩けない。。。
鍼治療も4月に行ったきり、33回目で終わってます。
座ると、椅子の設置面（お尻から陰部、太もも裏）にピリピリとした痛痒さが広がっていましたが、6月くらいから、座らなくても下半身にピリピリが広がでます。
陰部というか、前の方の恥骨あたりにまで、ピリピリが広がることも。。😞なんとも言えない不快感。
ヨガをすると、腰痛が少し楽になると思い、何か運動を始めたいとあれこれ、思案。
迷ったあげく、カーブスの体験に行き、少し続けて見ることにしましたがまだ1週間。
急な運動は、良くないのかな。。。
なんだか、太もものピリピリが増したような😢
3連休もうだうだ。。。ストレッチ、腰痛体操をするも、もちろん急には効果なし。
さらに、5月頃から右手中指の付け根に違和感。
ものを掴んだり、ペットバトルの蓋を開けようとすると痛みが。。これはもしや、更年期でよく聞く、ばね指？
指の関節がカクカクいうのかな？と思っていたので、母親に電話で聞いてみると、、
そうらしいです。母も中指付け根が痛くなったと。
電気かけてみたり、お風呂で指ストレッチしてみたけど効果なし？？？
試しに、エクオール系のサプリを接種して一ヶ月。うーん、、病院いかなきゃなのか？
はぁ、、、痛みのない身体が欲しい。