頑張りすぎず元気でHappy♪

50歳を過ぎて、更年期真っ只中。
若い時のようには頑張れないけど、
ゆるーく、すこーし頑張ったら
元気にハッピーになれるかな。
エクササイズや食べることを中心に
呟いていきます❤️