今年の冬至は日本時間では、１２月２２日となっていますね。
太陽が一旦「死んで」また「復活する＝再生する」。
シンボリックに表現するとそんな感じです。
「死」は変容に過ぎないので、「ターニングポイント」として捉えてくださると良いかと思います。
１度、自我を捨てて、自分の本質に戻り、
新しい自分をさらに生きる。
そんなふうに解釈して、新しい自分との出会いを果たしてみてはいかがでしょうか?
１度死ぬ。すなわち、「明け渡す」。
それは自分を犠牲にするとか、捧げるとか、
他者がいることを想定して行う行為ではありません。
自分の思考を手放すという意味です。
自分が自分に貼っている、他者の視線を意識して貼っているレッテルを剥がして、
よくそのレッテルを眺めてみてください。
「私は失敗したバカな女」と書いてあるかもしれません。
「私は自信のない自意識過剰な女」と真逆とも思える２つの形容詞がそこに書かれている、
そんな人も多いはずです。
自分の嫌だと思う部分を紙に書いて、ひたいに貼り付けて、
それをゆっくりと剥がしてみてください。
そして、その紙の上の言葉をよく読んで・・・。
「これは私ではない」と断言しましょう。
「本当の私は賢く、成熟しており、喜びに満ち溢れている」
そのように紙の上に書き直してみましょう。
そして、それを自分のひたいにまた貼り付けるのです。
違和感があるのではないでしょうか?
私の場合はものすごく違和感があって、涙まで出てきてしまいました・・・苦笑。
しかし、私たちが今、「決める」のではあれば、
私たちはそのような存在になれます。
「決めて」「意図的に」「責任を持って」「信念とともに」「行動する」のではあれば。
毎日、毎日、意図的に生きるのは大変です。
我を忘れてしまうことって多いですから。
しかし、できる限り、少しずつ「意図的に生きる」「自分の行動はすべて自分が責任を持って」
「選択して」体現している産物なのだ、と潔く認めてしまいましょう。
そのように「意識的に生きる」と自分は内側から変わってきます。
冬至の日にでもやってみましょう。
「私は賢く、成熟した女性です」「私の本質は喜びです」「私は自分を慈しみます」
私の場合はまずは上の３つの言葉を書いて、自分のひたいに貼ります。
そのあとで瞑想をして、意識しながらお茶を淹れます。
「今、お茶を淹れている」と意識しながら淹れるのです。
そらで淹れるのではなく。
なるべく、できるだけ、ゆっくりでもよいので、
そのような癖を自分につけてみましょう。
冬至。変容の時。
自我を１度、葬り去る時です。
そして、生まれ変わりましょう。
