夫リクエストで
お昼はパスタ♪
ラパンのパスタを頂きました♪
生麺のフェットチーネ、
もっちもちで
すごく美味しい☆
夜ごはんは
冷凍しておいた
ロールキャベツ(^.^)
作り置きのおかずや、冷凍のおかずは
とっても便利だ(^.^)
毎日の習慣として
お風呂上がりに
むくんだ脚のマッサージ。
寝る前にちょこっと筋トレも。
ちょこっとっていうところが
ポイント 笑
がっつりやると
続かないので(^_^;)
先日のヨガで
股関節のインナーマッスルを鍛える
スクワットを教えて頂いたので、
今夜はスクワットもプラス(^.^)