今日はパワーヨガ
。最初は寒くて体が冷たくても、どんどん温まっていく
。
血の巡りが悪いあたしでもよ
。
体を動かすと、心身ともにスッキリ～
。
先生が言ってました。ヨガを始めたばかりは、みんな普通の主婦だったけど、どんどん美しく磨かれてきたって
。それは、見た目だけでなく、心も落ち着いてきたということらしいです
。
ヨガ的ライフは、生き方そのものなのですが、あたしはまだまだです・・・
。
子どもに対してイライラしてばっかりだし、他人と比較しちゃうし
。
でも、人生は一生勉強だし、これからもっともっと自分を磨けると思うと、人生って楽しいわよね
。
そうよ。なんでも、ポジティブに考えようじゃないの。
今日のあたしのおやつは、甘酒です
。最近ハマってます
。
自然な甘みが優しくて美味しいし、体があったまる～。
いちごちゃんが安く手に入ったので、ジャムを作りました。
あしたの朝ごパン用に。