骨盤矯正

今日は夫に快く送り出してもらい、骨盤矯正に行って参りました産後の骨盤の状態をみてもらおうと思って。って言ってもマッサージのようなものでしたが。すこーし歪んでたんで骨盤の下にブロックのようなものを入れて矯正しながら腰、肩のマッサージ。あぁ気持ち良かった育児がんばってるご褒美だでも誰でも多少の歪みはあるらしい。一番良くないのは脚を組むこと。骨盤が歪むと内臓にも影響するらしい。気を付けないと。そして筋力がないと歪んでしまうらしい。やっぱりね。腹筋しないと。ってもんで、インナーマッスルの鍛え方も教えて頂きました。頑張ろぽっこりお腹なんとかしないとね

そして鉄分補給のために、ＳＯＹＪＯＹ。頼りになります。最近なんとなーく貧血気味なんで（←のような気がする）。昨日ゆりっぺにオッパイあげてたら、夫に「いろんなもの吸い取られてる顔してる」と言われてしもたそんなにイケテナイ顔してたのか・・・あたし・・・。