こんばんは、のりえです。
ご訪問いただきありがとうございます。
9月に第一子（胎児ネーム：うりちゃん）の出産予定。
産休間近です。
昨晩は眠りが浅くてぐっすりできませんでした・・・
11時就寝
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2時に起きてトイレ
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4時に起きて、眠ろうと頑張る
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5時に起きて、眠ろうと頑張る
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6時に目が覚めて、眠れないので布団でもぞもぞ。6時半に起床。
という感じ。眠ろうとすると、うりちゃんの胎動が気になって眠れないし、胸焼けも昨晩からひどいし・・・
検診時に聞いた対処療法としては
- 脂っこいものを控えること
- 一気に食べずに少しずつ食べること
- 食べてすぐに横にならないこと
- 寝るときに気持ち頭を高めにして眠ること
の4つでした。今日から試してみようと思います。
酷くなるようなら、お薬を出してもらえるとのことだったので、次回まで様子を見るつもり。
前回実施した採血の結果、貧血気味とのことでフェルムカプセル100 mgが2週間分処方されました。
徐放性の鉄剤だそうで、毎日時間を決めて1回飲むように、酸化マグネシウムの便秘薬とは3時間以上空けて飲むように、とのことです。
薬剤師さんからは「夕食後に飲むと気持ち悪さがマシになる・・・という方が多いとのことなので、夕食後がおすすめです」とのことだったので、今日の夜から飲み始めます。
次回は2回目の4Dなので、楽しみ～！