ジャニオタのまんまで愛され、婚約中のりえです🐣
(自己紹介はこちら)
とうもろこしにピーマン、きゅうりと最近は旬の夏野菜を頂くことが多く、幸せです❤️
明日は何を作ろうかな？？✨
今日は、私が
根拠のない自信を持てるように
なった理由について話します✨
私は自分の気持ちをノートに書き出したあと、最後に必ず、自分が安心できる言葉を自分にかけるようにしていました。
その言葉は、
「私は私の味方だよ」
です。
例えば、すごく悲しいことがあって、その事をノートに書いていると、自分の気持ちはどんどん
悲しみの海に沈んでいきます😢
自分の感情を感じたあと、ずっと悲しみを感じてるのは、きついです。
なので、最後に自分が安心する言葉をかけてあげて、心がホッとしてからノートを終えるようにしています。
「私は私の味方だよ」という言葉をかけることで、
私はひとりぼっちじゃない！
私には私がついてるから、何があっても大丈夫😌
と思えるようになりました。
この言葉を書き始めた頃は、安心するな😌と
思い書き始めましたが、続けていくうちに、
本当に私は私の味方だから！！と思えるようになりました✨
コツコツホネホネ続けていくことは、徐々に自分の心に影響を与えるのだと実感しました。
何があっても私が私の味方だから、大丈夫！！という考えは
根拠のない自信へと、繋がっていきました❤
はじめは、私が味方だなんて思えないかも
しれません。
でも、続けていくうちに、本当に
「私は私の味方」だと思えるようになります✨
味方であることが当然だといつの間にか思っています☺
自分に自信が欲しい人は、是非試してみてください😌
最後までお読みいただき、ありがとうございました🌈✨
