ピッコログランデ☆麻布十番

お花見したいねと話してましたがその日は極寒だったので美味しいイタリアンを食べに行く事に

麻布十番のピッコログランデ10年ぶりくらいに行けて相変わらず美味しかったなぁー同世代トーク盛り上がって楽しくてワイン1人一本くらい飲んでた

ミルクレープを見つけて、お腹いっぱいだけども食べたくて

お友達リコメンドのヨーグルトアイスも美味しかったぁー

完璧に食べ過ぎたから、次の日は朝ランニングしてカロリー消費しました

2回目のランニングは20分2.67km走った前回よりも距離伸ばしたし、日にちをあけずに走ったら内腿に筋肉痛効いてる証だわー

整体に行ったら、足の着地の向きが少し悪かったみたいだけど太ももの内側の筋肉使えてるって

ランニングだと、太ももの前が筋肉痛になる人が多いって

食べたいものを我慢するダイエットより、食べたい物を食べてその分運動する方が私には向いてるわ目指せ、健康美