昨日までの暑さはどこへやら。
一転、寒くなっちゃいました。
雨も降ってるし、長袖なしではいられません。
これからの季節風邪をひかないように気をつけなければ
で、毎朝のヨーグルトです。
ヨーグルトの種類はとっても豊富です。
わたしのお気に入りはこれ。
ココナッツ入りのヨーグルトです。
ほかにも、プルーンとかイチゴとかも大好きです。
なにも食べないよりも、
これで、胃の調子も良くなる気がしてます。
私にとっては朝食のヨーグルトだけど、
こっちの人は食事の後のデザートって感じみたいです。
もちろん朝も食べるみたいだけど。
友人に海外生活長い人は早死にするって聞いたから、
ちょっと健康に気をつけてます。