55歳・シンママ・会社員歴30年の”まえりん”です
大学生の娘と80歳の母の3人家族です
つらい更年期と戦いながら、おしゃれ・スキンケア・メイク・ダイエット頑張ってます
趣味はウォーキングです
いいね！やコメントいただけると嬉しいです
こんばんは
熊本県は台風の影響で小雨が降っていますが
みなさん、いかがお過ごしでしょうか
もう気持ち悪いくらい湿気がすごいです
先ほど、ウォーキングしてきましたが、湿気で体がベタベタです
私は大雨の日以外は、毎日ウォーキングをしています
去年の8月から始めましたので、約1年経ちました
一日のルーティンになってるので、歩けないと身体が重いです
最低でも6000歩
時間があったら10000歩
早歩きで、息が切れるくらいの感じです
おかげさまで、体重も1年間で約6キロ減りました
ウォーキング中は好きな音楽を聴いたり
ヴォイシー聴いたり…
生活の一部であり、なくてはならない楽しい時間になっています
それにプラスして
最近、プロテインを飲むようになりました
どうしてプロテインを飲むようになったかと言うと
娘から薦められたこともありますが
身体を美しく引き締めたかったからです
プロテインを飲むようになって、
実感している良かったことを
5つ挙げてみました
①体調が良くなった
②お肌が綺麗になった・吹き出物が出来にくくなった
③髪の毛はツヤツヤ、爪が割れにくくなった
④ダイエットに効果的だった
⑤お通じが良くなった
いいことばかりで、本当に嬉しいです
難点は、プロテインは少し癖があり、
中には飲みにくいものがある
ということです
今回、色々試してみた中で、女性にお薦めのソイ（大豆）プロテインを
3つご紹介しようと思います
まずはこれ。美味しいです。特にバナナ味お薦め。コエンザイムQ10、モリブデン、セレン、ビタミン類など、栄養補助もしっかりしている
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次はこれ。楽天売り上げ1位。これは娘が飲んでいます。美味しいけど、少し溶けにくいかな…7月10日までクーポン利用で300円OFFで送料無料
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こんな感じです
3つ目はこれ飲みやすいです。私は今これを飲んでます。溶けやすいし癖は少ないです
7月4日から11日まで１０％以上還元商品
この3つの中から選べば、まず間違いないと思います
ずっと同じ味を飲んでいると、飽きてくるので
色んな味を試してみてくださいね
まだ試してないの？
美味しくて栄養満点だから
子ども達にも大人気
今だけ特別価格で試せるよ
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