赤玉ねぎ

赤玉ねぎ？
紫玉ねぎ？

美しいですよね♪

野菜や果物って
なんて美しいのだろう✨と
思います

赤玉ねぎは
普通の玉ねぎより
栄養価が高いそうです

赤い成分に
アントシアニンという
ポリフェノールの一種があるそうです



辛味が少ないといっても
やっぱり辛いので

マリネにね(^^)d

少しずつ食べて
血液をサラサラに


湿度の高い
いや～な空気のこの日を

なんとか爽やかに過ごしたいですね🎵

今日はシエルもお休みなので
自宅で個人練習しましょうね🎵🎵💦💦