に・・・・・・なってしまった
痛い
痛い 足が痛いよ～
実は わたくし 月曜日にね
マラソンを１５分ほどしたのじゃ～！！
この
ナイキのウェア着てね
このウェアはね
イベントのお仕事した時に貰ったのじゃああああ
カワイイでしょ
実は １年前位に貰ったんだけど・・・・・・
着る機会がなくて～押入れに放置してたけど
今回 走ることになり
はじめて着たよ
実は・・・・・・走ることになった訳はね・・・・・・・・・・・・・・・
わたくし花音が体重は１・５キロ
体脂肪なんて１０位太ったの
体脂肪はもともと少ないほうだったけど～１０はないでしょ
これは 本当にヤバスと思い・・・
月曜日に走りたいよって誘うと、相方ＳＡＫURＡもすんなりＯＫしてくれたので～
急遽 走る
ことになりました
勿論 体脂肪を走る前に計測してから
走りました
１５分とまらずに 意外に頑張って走っただけに～汗
が半端なかったです
こんなにスポーツして汗かいたの何年ぶり？って感じでした
たまにはスポーツするのいいですね
なんか清々しい気持ちに
なりました
因みに体脂肪はお互い３位も減りましたよん
少し走るだけでも 効果あるんだなって思いました
これからも 続けたいなっ
それにしても 太もも痛いよ
どんだけ運動不足だったんだと思いました
皆さんも 近所たまには走ってみたらいいですよ
お金かからないし、一石二鳥です