育休中リケジョのセル子です
初めての子供（2019年7月産まれ）の生後１か月すぎより、ジーナ式を意識した育児をしています。
「ジーナ式」についてはこちらのブログで簡単に解説しています。
先週末の土日に、金沢へ１泊２日で行ってきました。
我が家からは新幹線で１時間半＋特急で３時間です。
娘を連れて、夫と義母とです。夫のおばあちゃんのお見舞いに急遽行ってきました。
これまで、箱入りも箱入り、長時間の外出なんてほぼせずに過ごしてきたのでとても不安でしたが、なんとかはなりました！
ミルクの時間だけいつもどおりで、睡眠については出たとこ勝負！
というか、寝れるときに寝かすしかない感じでした。
に思っていたよりなんとかなったこと・ならなかったことをまとめていました。
思っていたよりなんとかならなかったこと
日中ほぼほぼぐずり気味で、抱っこしとかないと泣いちゃう状況だった。
１日目は朝８時に出発し移動＋お見舞い＋夕ご飯でホテルについたのは夜９時でした・・・。
そんなに長時間、背中を付けてベッドで寝れなかったせいか、ほぼほぼぐずり気味でした💦
移動中は抱っこ紐などで極力寝かす努力をしたり、金沢ついてからはチャイルドシートでちょこちょこ寝ていたのですが・・・。
やはり熟睡はできていないようで短時間しか寝れず、かなり疲れているようでした。
極めつけは夕ご飯時！
１８時ごろに夕食の席でミルクを飲ませたのですが、ぐずってなかなかのまない！！
その後もギャン泣きで寝かしつけようとしても寝ず・・・
騒がしくて明るい夕食の席から暗い車に移ったら、なんとか落ち着きました。（なぞに機嫌がよくなった）
そこでちょっとは寝れましたが、やはりその後もぐずぐずでした・・・。
やっぱり長時間の外出は生後３か月の娘には酷でしたね。
外出先でもうちょっと寝れるかと思っていましたが、厳しかったです。
だっこひもよりベビーカーの方が睡眠の質は良さそうなので、もうちょっとベビーカーで寝かす努力をしてもよかったかも？？
思っていたよりなんとかなったこと
ホテルでの夜の睡眠は問題なかった
上記の通り、疲れ切った２１時にホテルに帰ったのもあると思いますが、そこからお風呂に入れてミルクを飲ませたらすごく眠そうな様子・・・！
そのままスリーパーを着せてベッドにおいて暗くしたら、すっとセルフねんねしました。
暗さも、私たち夫婦も過ごしているので真っ暗にはできず、洗面所の電気はつけた状態でした。
２１時のミルクだったので、いつもの２２時３０分のミルクはなしにして、「もう深夜起きたタイミングで授乳するしかないかなー」と思っていたのですが、娘は翌朝６時４５分ごろまでぐっすり寝ていてくれました。
ミルクもいつもほどは飲めていないのにもかかわらずです！
（明け方２～３時ごろにちゅぱちゅぱしていたのですが・・・。おそらく起きていないかと。いつもやっているかはわからないので（笑））
日中寝れていない分、夜泣きとかしたらどうしようとひやひやしていたのですが・・・。
娘、すごすぎます！！！
今回は夫氏のおばあちゃんのお見舞いをするためだけに行ったのですが、すごく喜んでもらえました！
その他、おばさんやいとこ君たちにも初めて娘に会ってもらったのですが、みんな「かわいい・美人さんだね」と言ってくれました。
私たちが来たことを本当に！喜んでくれて・・・。
かわいがってもらえる人がたくさんいて、私・娘ともにとても幸せでした。
上記の通り大変なこともありましたが、がんばって行って本当によかったです！
旅行から帰ってきた夜から、娘はばっちり寝てくれました。
翌日はびっくりするほどのご機嫌さん！
きちんと朝寝・昼寝・夕寝をすることが重要なことを、改めて感じました。
日中長時間外出してスケジュールがぐだぐだになっても、夜はきちんと寝れることがわかりました。
生後１か月のころのように、眠いのに寝れなくて狂ったように泣き続けることもなかったですし。
（これは本当に恐怖だった・・・。娘も成長して体力がついてきたのかな？）
なので、もうちょっと前向きに外出したり友達・家族との予定をいれたりしようかなと。
（ある意味外出先では寝れずにぐずることがわかったので、より予定をいれたくない気持ちになっていたりもしますが。）
今回の旅行で思ったのは、娘も私も確実に成長しているということ！
以前のように、眠いのに寝れずにバーサーカーモードになることは、なくなったということ。
娘も、もう産まれて間もない赤ちゃんでは、ある意味ないんだなと思いました。
私も、これまで４か月近く毎日娘を観察することで、だいぶ娘の要求や対応方法もわかるようになってきたことを感じられました。
旅行というカオスも、なんとか切り抜けられたぞー！！
（かなり義母に助けられた面は大きいですが。。。義母がいなかったら夕飯食べれていなかったです）
お読みいただきありがとうございました