200g減量

前日比マイナス

200g

昨日は飲み会で

ビールハイボール

揚げ物

帰りにお腹が空いて

マクドナルドで

ポテト🍟小を

食べ

手土産に

クリスピークリーム

ドーナツ🍩を買い

家族と食べ

ダイエット。。

と思っていたけど

なんと200g減量できてた

うれしい。

今日はきちんと

糖質コントロール

します