200g減量

昨日仕事が遅く

夜の11時頃〜夕食を

食べた

増えるのは覚悟して

たけど

なんと200g減ってる

ちなみに昨日は

ワイン🍷２杯飲んでる

でもやっぱり

食べ物ですな

おひたし、焼き鳥、イカの刺身、筑前煮

糖質コントロールが

できてそう❤️

頑張る大人💪