簡単すぎる！混ぜるだけ本格カレー
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４・５月スパイスカレー教室 こちら
３月ルーローハン教室 こちら
こんにちは、姫路にある食堂店主りえです
香港で胃の激痛に襲われました
（紅茶のホット・アイスを同時に飲んだ直後に激痛
）
無形文化財の紅茶はめちゃくちゃ濃厚で美味しかったです♡
（スリランカのキリテを思い出しました
粉ミルクの入った紅茶でとっても濃厚で、こちらも美味。）
胃の痛みが治らないままの帰国で、今までで日本食が一番美味しく感じました
「やっぱ、これやなぁ。」
とホッとする安心感。
私の”いつもの味”がここにある。
食べ慣れた食べ物だけじゃなく
大切な人たちがいて
過ごしやすい場所だからこそ
ホッとできます。
小さい頃に
祖父母と出掛けて
帰宅した時の夕食がお茶漬けで
「お茶漬けかよ」
って思ってたんですけど。
家で食べるご飯が
体に染みる。
「これこれ！」
って体が求める
うちのご飯。
あるもので
サクッと作る「おうちご飯」が
どんな疲れにも一番効くし
心と体が喜んでいるのがわかる。
常備菜になるおかず作りと土鍋ごはんの「ごはん会」。
いつもの料理がもっと簡単になりますよ
３・４月料理教室「ごはん会」
【日時】
３月
１７日（日）３０日（土）
９時半〜１２時半
４月
６日（土）１８日（木）２０日（土）
９時半〜１２時半
【レシピ】
・土鍋ご飯の炊き方
・出汁のとり方
・佃煮の作り方
【内容】
▷座学
・調理説明
土鍋ご飯の炊き方
出汁の取り方
味噌汁の作り方
旬の野菜を使ったおかず作り
・バランス良く食べること
・栄養バランスの取れた食事
・旬の野菜がいい理由
・昔ながらの調味料を選ぶ
・我慢せずダイエット
・一番体に悪い食べ方とは
・おやつを食べるタイミング
▷調理
▷実食
☆お土産
鰹と昆布
（出汁用）
【こんな方におすすめ】
・料理に興味がある
・土鍋でご飯を炊きたい
・出汁をとりたい
・簡単な出汁の取り方を知りたい
・毎日の食事を楽にしたい
・健康な食事が気になる
・ダイエットに興味がある
・お菓子がやめられない
・おかずのレパートリーを増やしたい
【持ち物】
三角巾（髪の毛が隠せるもの）
エプロンや割烹着
スリッパ
筆記用具
【参加費】
６，０００円
※お申し込み〆切は３日前まで
＊参加される方へ
・手にアクセサリーをつけたままでのご参加は受け付けておりません。
・体調不良がある方は事前にご連絡ください。
・厨房での作業となります。熱い鍋や火を使いますので、中学生以上の方のご参加のみとなります。
＊DM/LINEよりお申し込みの際に、下記内容をご連絡ください
・お名前
・ご連絡先
・参加人数
・交通手段
・ご希望のクラス
ご予約はお申し込むフォーム・LINEよりお申し込みください
・お申し込みフォームはこちら
お申し込みいただきましたあと、返信をもってご予約完了となります。
営業日３日内以内に返信がない場合は再度ご連絡ください。
・LINE
＊941ibmyu
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ダイレクトメッセージでご連絡ください。
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