A/Tのサマークリアランスセールの続きです。残り3点をご紹介します。

ロングカーディガンです。ニットコートかな?
ボタンを閉じるとワンピースみたい。

A/T

ベルト付き。後ろでリボン結びするとこんな感じ。

A/T

水色のストール。
これの黒を昔狙っていたのですが、シーズン中に完売したらしくセールには出ていませんでした(。>0<。)

A/T

王冠のピン付きです。

A/T

そして今回のベスト・オブ・戦利品のトレンチコートです。試着したら私の体形にぴったり。鏡の中を覗き込んで一目惚れでした( ´艸`)

A/T

袖にヒモがついています。

A/T

後ろはこんな感じです。

A/T

ほとんどが50~60%オフだったので、セール品6点の合計金額がちょうど、値引き前のトレンチコート1着のお値段でございました。

セールの衝動買いにしては満足のいくお買い物ができたと思います。

もう4ヶ月も前の話ですが、私の大好きなA/T(エーティー)の夏もののセールに行って参りました。
夏服はもう欲しくなかったので、衝動買い意欲はあまりなかったのですが、冬モノ、春モノのセール品もいっぱいあって、結局6点もまとめ買いしてしまいました。どれも秋、冬に活躍できそうですо(ж>▽<)y ☆

これはマネキンに着せてあったニットのチュニック。

A/T

チュニックのインナーに着せてあったカットソー。ガーゼ素材で着心地が良かったです。

A/T

お花がついています。取り外し付加なのが残念ですが、半額なので良しとしましょう(o^-')b

A/T

で、そのマネキンさんが身につけていたネックレス。

A/T

販売員さんの策略にまんまとハマッてしまったのでした。
ご無沙汰しております。

いつも食べ物ネタばかりの私ですが、今日はちょっと違う話を。
突然ですが、私がいつも通っているスポーツジムの紹介をします。
だいたい週に3回~5回は通っている女性限定のフィットネスジム「スリム・アンド・トーン」。入会して1年が経ちました。今流行りの「30分で効果的な、サーキットトレーニング」ってやつです。

SLIM and TONE

室内の撮影のご了承を得たので、バチバチ撮ってきました。男性は入会できないので主人も画像を見て大盛り上がりです。

受付です。

SLIM and TONE

まずは20分間の筋力トレーニング。
ワークアウトのための器具が20個置かれています。それを順番に1分ずつこなしていきます。20ステーションx各1分間で全身汗ダクです。筋力強化は基礎代謝を高めるので、太りにくい理想的な体ができるのです。毎月20日には一部ステーションが新しい内容に変わるので、マンネリもなく楽しくワークアウトができますよ。

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20分間の筋力トレーニングの後は5分間の持久力強化。心臓と肺の機能を高めるために走ります。ここでは脂肪が燃えやすい体をつくるのが狙いなのです。

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最後に鏡を見ながら5分間ストレッチをします。私はとても体が硬いので、10分以上はここに居座って必死にストレッチしています。

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これもストレッチ用の器具です。

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時間がある時は脳のトレーニングも。脳トレでお馴染みの東北大学の川島教授とのコラボが実現し、ジム内のPCで脳トレができるのです。脳も若返らせて認知症予防です。

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3ヶ月ごとに定期測定があります。体力と健康レベルを分析してもらい、その結果から効率的なトレーニングプログラムを提案してもらいます。

SLIM and TONE

生活習慣病や予防のサポートもしてくださいます。左側に写っている「♪本日の一品♪」コーナーにはヘルシーなオカズのレシピが掲載されています。毎日レシピが変わるのでここをチェックするのがとても楽しみ。レシピメモを毎回いただいてお家で試しています。

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体や健康づくりのための雑誌も豊富にあり、貸し出しもOK。あと、地元のお店のフライヤーやサービスチケットも置かれています。

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最後にシュールなこの写真。
向かって右側が筋肉の模型。左側が脂肪。実は重さは両方とも同じなのです。左の脂肪が筋肉に変わるとこんなに小さくなるのですね。この模型を見て持ち上げて、気力を奮い立たせて、今日も私はトレーニングに勤しむのです。
SLIM and TONE