行政機関さんの「婦人科セルフケア教室」でヨガを担当しました。
婦人科とありますが、女性だけでなく、女性をサポートする男性も参加していました。
ヨガのテーマは骨盤調整。
体のゆがみを整え、姿勢改善や血行促進を目指すヨガを行いました。
自分の体の硬さに驚いた
いつも動かさない所を動かして気持ち良かった
これからも続けたい等
色々な声が挙がりました。
お気に入りのポーズを自宅でもやってみてください(^-^)
⭐️出張ヨガ⭐️
幼稚園や小学校での親子ヨガ
企業でのリフレッシュヨガ
その他ご希望があれば出張致します
日時ご相談下さい