支部顔合わせ

私が所属する国際ヨガ協会栃木東支部の顔合わせに参加しました。

前半はポリヴェーガル理論についての講義

自律神経が3種類あることを学びました。

ヨガサークルの仲間が集うことでリラックス効果が高まるのは、きちんと理論づけられていました。

後半は報告会

日々の想いや今後の活動を聞き、皆さんのパワーを感じて、私も気持ちが引き締まりました。

ありがとうございます！