徒然茶屋～ゆっくりいこうよ～

無事行って来ました～

昨日は無事にゴスペル教室に行けました～帰ってからも声を枯らす事なく…無事に終えました～良かった！！ゴスペル教室も今月はあと一回！元気に行けますように…何だか声を枯らしてから、人混みが怖くて仕方ないんですよね～風邪をうつされそうで(>_<) ジムにも怖くて行けない…(>_<)自宅で簡単なストレッチしてます。踏台昇降でもしようかな～明日は歯医者だ～(>_<)

どうしたものか…？(>_<)

今日から新しい一週間がスタート！！気持ちよくスタートしたいんだけど、また土曜日あたりから喉がイガイガまだ治ってなかったの～(>_<) それとも新たな風邪～？！迷いましたが、スッキリしたかったので病院に行ってきました。この前行った内科へ。あと色々と不安なことも全部相談できてスッキリしました行って良かった～！…ようやく信頼できる内科に出会えた。。こちらに来て７年…あまり内科にかからないから病院に行かなかったのもあるんだけど。。今住んでるとこから近いとこにも何ヵ所かあるんだけど、私には合わない( ´,_ゝ`)でもこちらの病院は駐車場があまりないんですよね。私は田舎の出身だから、病院の駐車場はどこも広々としていて…まあ、車がないと生活できないからね～(>_<)ようやく見つけた内科も そこだけがネック。。。。まあ、AE●Nに停めてしまえばいいかな(笑)明日はゴスペルだし、週末は年内最後の女子会だし、来週は今年最後のオツトメだし…体調不良でいられない明日は久しぶりのゴスペル～！薬も出して貰ったし安心して歌える～！寒くなるらしいけど、楽しんでこよう！

ガガーン！歯は大切に！(>_<)

今日は歯医者に行って来ました歯の痛みは、虫歯ではなく『知覚過敏』でした～(>_<)原因は…●歯軋り●歯みがきの時に力を入れすぎ●老化だそうです。。とりあえず削れてる？欠けている？とこを埋めて貰って様子を見ることに(>_<)帰りに知覚過敏用の歯みがき粉(シュミ●ト)の試供品を貰ってきました。軽度の知覚過敏なら治ってしまうこともあるらしい。。マウスピースは使うように言われてしまいました口が開いて喉が乾燥しちゃうから嫌なんだけど…(>_<) 今夜からつけよう…虫歯の方が楽だなぁ～(>_<)なんてね歯は大切にしないとね～(>_<)アラフォー、ガンガン老化を感じます(笑)

再びもくもくと～＆つぶやき…

今日は棚の上のホコリ取りと照明の掃除をしました。照明も地味に汚れてるんだよね～(>_<)キッチンの照明が１番汚れていた～(>_<)うんうん。キレイになったぞ～今日は布団も干した。月初で忙しい旦那さんが少しでも気持ち良く睡眠がとれますように…こういう風に家事に手を掛けられるのは専業主婦のいいところだな～。でも今の時代には合ってないんだろね～でも…この間、鍼の先生と話したけど、最近は時短や効率が優先されて、何だかセカセカした世の中になってきてるような…(>_<)キリキリ～イライラ～ってしてる感じ…私もそうかもだけど(>_<)こんな事を考えてしまうのは、私がマイノリティの子無し専業主婦だからかしらね～そんなことを考えながら、コンタクトをネットで購入するという(アイ●ティ。処方箋期間内だったし、今のとこ異常もないし。)…便利な世の中だよね明日は大掃除はお休みして、歯医者に行ってきます。何だか前歯が滲みる…(>_<)ちょうど定期検診の時期だし。。メンテナンス～●棚の上のホコリ取り●照明の掃除

もくもくと～

今日は居間のカーテンとキッチンの棚のストック掃除をしました～去年はストック掃除中にイニシャルGの亡骸に遭遇しましたが今年は大丈夫でした！！今日、とうとう調子が悪かったT-falのケトルが壊れました…(>_<) 気に入っていたので、また同じものを購入しました。２代目！ヨロシクね～！明日は洗濯機の洗濯槽でも掃除するかな～●居間のカーテンを洗う●キッチンのストック掃除★T-falケトルが壊れた(>_<)

大掃除開始～！

ようやく声も回復！でも油断は禁物ですね。。これからは朝起きて必ずうがいをすることにしますさてさて、今日からボチボチ大掃除開始！私はちょこちょこやっていくので…とりあえず毎年スタートは同じの冷蔵庫から！意外と冷蔵庫って汚いです…(>_<) 冷凍食品のカスとか野菜の小さな葉っぱとか、調味料を入れてあるとこの汚れ…外せるものはハズしてガンガン洗います～朝9時くらいから始めて、先程終了～あ～スッキリしたこれでアイスクリームを買い込んでもオッケー(笑)明日は居間のカーテンを洗いたいな～来週のゴスペルまでジムはお休みする予定なので…掃除でカロリー消費します！●冷蔵庫掃除

サボり～サボり～

今日はお弁当作りお休みしちゃいました。。でもグッスリ眠れると体調がよい今日はプチ大掃除、ゴキブリ対策をしました。。ゴキブリ避けの取替～(>_<)あとUNIQLOへ。前から気になっていたジーンズと靴下が値下がりしていたので購入。その足でスーパーでむね肉を購入。サラダチキンを作りました声はほぼ治ったんだけと、まだ歌おうとすると高音が掠れる…(>_<) もう一回くらい病院行かないと駄目かなぁ…(>_<) 本当に長引くなぁ～土曜日に義実家に義妹たちが帰ってくるから夕飯食べにこない？とか言われたけど、断りました体調も万端じゃないし…(>_<) なんか義実家に行きたくないのでね。旦那さんも行きたくなかったみたいだから丁度いいや(笑)来週の日曜に親友たちと女子会予定だったけど、私がこんなんなんで１週間伸ばしてもらうことに。。それまでには治すぞ～あ～眠くなってきた～

鍼治療～(>_<)

今日は鍼治療に行ってきました～肩凝りが酷いと風邪もひきやすくなるよ～って言われました。。(>_<)声も８割ぐらい戻った～。でもまだ歌おうとすると高音が掠れる…(>_<)まあ、悪くなってないんだから大丈夫だろう！！今日も朝のお弁当作りはお休みして、グースカ寝ていた～( ´,_ゝ`)ジムにも全然行けてないしな…(>_<) でも次のゴスペルまでは行かないつもり。。。なんか最近、ダイエットに疲れてきた。。もう健康ならよくない？昔の体重に戻れたらそれはいいけど…(>_<)今だって洋服が着れない訳じゃないし。。。なんか今回の風邪で、また色々と考える部分もあったし。。↓今日はこんなのを食べました美味しい～

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再び耳鼻咽喉科へ

今日は朝から耳鼻咽喉科へ。だいぶ声が出るようになったけど、まだ完全じゃないので…少し薬は減りましたがほぼ同じ内容のものを処方されました。。明日のゴスペルは行けないので、先生にメールしましたはあ、せっかく新しい曲が始まったばかりなのに… 仕方無いですね(>_<)まあ、義妹のせいなんですけどね明日も病院、明後日も病院。。仕方ないけど疲れるなぁ早く元通りに戻りたいです

再び耳鼻咽喉科へ

今日は朝から耳鼻咽喉科へ。だいぶ声が出るようになったけど、まだ完全じゃないので…少し薬は減りましたがほぼ同じ内容のものを処方されました。。明日のゴスペルは行けないので、先生にメールしましたはあ、せっかく新しい曲が始まったばかりなのに… 仕方無いですね(>_<)まあ、義妹のせいなんですけどね明日も病院、明後日も病院。。仕方ないけど疲れるなぁ早く元通りに戻りたいです

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今日は朝から耳鼻咽喉科へ。だいぶ声が出るようになったけど、まだ完全じゃないので…少し薬は減りましたがほぼ同じ内容のものを処方されました。。明日のゴスペルは行けないので、先生にメールしましたはあ、せっかく新しい曲が始まったばかりなのに… 仕方無いですね(>_<)まあ、義妹のせいなんですけどね明日も病院、明後日も病院。。仕方ないけど疲れるなぁ早く元通りに戻りたいです

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アメンバー限定記事モヤモヤ大爆発( ´,_ゝ`)

少しずつ回復～(*´-`)

少しづつ喉の回復を実感できるように今日は午前中に義実家へ届けもの。ドアノブにかけて帰ってきちゃいました。いいのいいの！届けただけいいの！帰り道にスーパーへ。料理したくないんだけど、何だか蓮根のキンピラをお腹一杯食べたくて(笑)あとサンマを煮たやつ自分が食べたいものだから…作るのは苦じゃないや買うと高いしね～やることやったから、もうリラックスタイム～私は体に力が 入りやすいらしいから…意識して緩めないとね～明日からUNIQLOの創業際？誕生祭？ほしいものは値下げするかなぁさてさてボーッとしよう(笑)

初整体★(ノ´∀｀*)

今日は朝からいいお天気～★布団干して、トイレそうじして、昨日は旦那さんのお給料日だったので銀行に行ってきたりしました。午後からは整体へ。初整体ドキドキしながら行きましたが、陽気なオジさんって感じの先生でリラックスしてできました。やっぱり、歯軋りが肩凝りの原因になってるみたいだなぁ～(>_<) 昼間も知らないうちに噛み締めてるっぽいやっぱり、夜間のマウスピースは復活させるべきかな～。あとは噛み締めないように意識していくしかないらしいもうね…性格は変えられないから…(>_<) でも少しでも生きやすくしたいよなぁ…大掃除とか…やる時にマウスピースでもしようかしら(笑)体調を崩したから、掃除の予定が大幅に狂ったわ～(>_<)ま、仕方無いか…明日はお天気がイマイチなんですよね～(>_<)ここぞとばかりに引きこもるぞ(笑)

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