あしたは何が起こるかな？ -12ページ目

久々の・・・

→ピグライフのお庭へ

友のお庭に水遣りに行ったら、とんでもない所で居眠り中ｗｗｗ

土用大工お疲れ様ー(≧▽≦)

酵素ファスティング　復帰食2日目

復帰食・・・といいつつ、もうかなり適当になってきてしまいましたorz

というのも、昨日のパン、我慢できずに食べちゃいましたー

ふつーのツナコーンマヨパンなんですが、せっかくだし・・・とか思って。。。
あ、でも1/2個です！

昨日のお昼はこのパン1/2個と酵素ドリンク

（画像が横ですみません）
エステで買ってるものです。
味はきなこっぽくて、豆乳で割って飲んでます。
最近は無調整のものを使って、メープルシロップを少々。

昨日の夕飯

パセリ・水菜・パプリカ・トマト・ゆで小松菜・わかめのサラダ　ゆずドレッシングかけ
おからサラダ（きゅうり・人参いり）
もずく酢
けんちん汁

教科書より多いです＾＾；
でも、画像の生野菜の1/3は両親に分けました。

体重測定

46.4ｋｇ

相変わらずでませんが、おなかの張りや不快感もありません。

昨日も早めに就寝ｚｚｚ

1/24今朝の朝食

大根と水菜とわかめのサラダ（∔残ってたブロッコリーの芯ｗ）
マスタードドレッシングかけ
小松菜としいたけと油揚げのお味噌汁
おから煮
冷凍いちごヨーグルトはちみつかけ

教科書では果物のみでしたが、生野菜ばかりだからか寒い！！！＞＜
ってことで味噌汁と煮物を追加。
（冷凍いちごは寒さに拍車をかけてましたが・・・食べたくて＾＾；）

朝食後、楽しみにしていた・・・・・

ついに出ました！！！

が・・・・・

46.4ｋｇ

なんか、出産直後を思い出しました

なぜ？？出たのに？？？変化なし？？？

う～ん・・・人体の不思議です

しかも、全然普通のだったし・・・・なんかガッカリ

その後、エステへ。
ガンガンやられてマイナス850ｇ・・・・45.55ｋｇ・・・中学生の頃の体重です

今日はバタバタと忙しく、昼食は細切れ・・・・

ふかしたさつまいも

黒糖くるみ・・・・これは間食ですね＾＾；

胚芽クラッカー2枚

画像はありませんが、息子が残したココア（富沢商店の純ココア∔てんさいオリゴ糖）1杯

夕飯前で明らかに食べ過ぎてます。(´д｀lll)
酵素も全然とれてないし・・・・

で、夕飯

水菜・パセリ・パプリカ・トマト・きゅうりのサラダ　ゆずドレッシングかけ
大根おろしのせ納豆　ポン酢かけ
ごま塩かけ豆腐
けんちん汁
かぼちゃ煮

もう満腹です

でも、今夜一番おいしかったのは・・・・おろしのせ納豆

はまりそうです

体重測定

46.7ｋｇ(　ﾟ ▽ ﾟ ;)

エステ行って数時間で約1ｋｇ増

私の細胞様たち・・・・・

きっと

「んーだよーー

連休明け突然の残業かよー

」

って感じでしょうね・・・・・

酵素ファスティング　復帰食一日目

昨夜の夕食

大根・トマト・セロリのすりおろし　梅味噌ドレッシング

大根5ｃｍ　セロリ1/3本　トマト1個

となりでおこぼれを待つモカ

あげられるほど食べてないのよ～ママは＾＾；

体重測定

47.1ｋｇ
あまり変わりません。

相変わらず出ていませんが、おなかの張りや不快感もありません。

今日の朝食

りんごとセロリのすりおろし　
りんごの甘みがおいしかったぁ～

りんご1/2個　セロリ1/3本

となりにあるのはかぶといんげんの煮物の残り。
ドロドロしているのでいけるかな？と思って食べてみたんですが、
一緒に鶏肉も煮込んでいて、その脂分がしつこく感じて2口でやめました

体重測定

46.4ｋｇ

いきなり大幅ダウン

いったい何が

昨夜は無性にだるい＆眠いで10時に子供達と一緒に就寝ｚｚｚ

今朝は5時起床でしたが、動けないまではいかずとも普段より体がだるかったような。。

本にも「睡眠は8時間とりましょう」と書いてあったので、

自分で動けると思っても普段より休息時間が必要なのかもしれませんね。

空腹感はあまりありませんでしたが、とにかく口さみしいのが困ります

このお茶にかなり助けられました

たぶんりんごの甘みだと思うんですが、とっても美味しいです

今日はこれからパン作り

私は食べられませんが

ファスティング二日目

今日も引き続きファスティング頑張ってます

昨日のお昼

梅干し2個

間食はなし。

夕飯

大根と赤パプリカのすりおろし　梅味噌ドレッシング

大根5ｃｍ　赤パプリカ1個

体重測定

46.9ｋｇ

夕方、子供達におなかすいたーと言われ、クラッカーにチーズを塗ってあげた時が一番つらかった

昨夜は0時ころ就寝したのに、今朝はなぜか5：15のアラームより前に目が覚めました

特に空腹だったわけでもなく・・・・何だったんだろう？

普段暴飲暴食をしている人や、体内に毒素がたまっている人は今朝が一番つらいんだとか。

私はいたってふつーでした

今日の朝食

大根とセロリときゅうりのすりおろし　梅味噌ドレッシング

大根5ｃｍ　セロリ1/3本　きゅうり1本

右下は同じ野菜をトッピングしたモカのエサです

体重測定・・・

47.0ｋｇ

今日も出てません・・・。

ファスティングすると、固形物を口にしないため、大体の人が出なくなるそうです。

明日以降の復帰食期間（約1週間）に普段とは色や量が違うものが出るんだとか・・・

楽しみ

以前からずーーーーっと悩んでいたんですが、

先日足湯をした息子が、あまりに気持ちよさそうに

「はぁ～(●´ω｀●)ゞこれ、大好き♡」

って言うもんで、買っちゃいました

足浴機「冷え取り君」です

もぉ～！！コレ、めっちゃいいです

もっと早く買えばよかった

一時間ほどソファで使ったんですが、とてもお手軽

ポカポカです

・・・・まぁ、こういうのがリビングにあるってのはジャマっちゃあジャマですが・・・＾＾；；

今夜は子供達、取り合いだろうなぁ

ファスティングスタート！

おはようございます

昨夜、更新しようと思ったのになぜか画像のアップができず

まずは夕飯から

19：30

自家製ごま塩かけごはん
野菜スープ
パセリとツナとアボカドマヨ和え
きゅうりと大根のすりおろし　ゆずドレッシングかけ
カブといんげんの煮物

なんか・・・・いつもより食べてる((ﾟmﾟ;)

主人の糖質オフの頭でいたらツナ食べちゃった

なんだかちょっと混乱しております

ま、いっか＾＾；

夕飯前に子供達につられて

胚芽クラッカー3枚　∔　チーズ1かけ

フェアトレードチョコレート1かけ

・・・・全然いつも通りじゃん

気を取り直して・・・・色々脱ぎ捨てたあとの体重は・・・

47.7ｋｇ

私・・・いつも2ｋｇも装着してるのね

今日の朝食

7：30

大根ときゅうりのすりおろし　ゆずドレッシングかけ

大根は5ｃｍ、きゅうり1本です＾＾

体重は・・・

50.1ｋｇ

昨日と同じ枚数着用ですが、増えてるし

あ、まだ出てませんでした

すでになんか食べたくなってきてます・・・・・・

このまま家にいると危険なので、ちょっとTPPのお勉強に行ってきます

おまけ。

主人のその後・・・・

糖質オフスタートから1か月。現在マイナス9ｋｇ

気になる体重は・・・・98ｋｇ（たしか＾＾；）。

あと20ｋｇ減ったら大変身でしょうね～

酵素ファスティング

講習に行ったきり、そのまま取りかかれずにいた酵素ファスティング。

先日ふと思い立ち、今日からやってみることにしました

参考にしているのはこの本

週末だけ・・・とあるんだけど、私の場合週末のほうが難しいので平日にて＾＾；

今日はスタート前の導入食。

朝食（画像忘れ）

いちご3粒（ヨーグルトとはちみつかけ）
酵素ドリンク1杯
梅干し1粒

昼食

水菜と海藻のサラダ
卵焼き1切れ
安納芋の焼き芋
黒豆茶

昼食前の体重・・・

49.7ｋｇ
スパッツ8枚・靴下15枚・レッグウォーマー1枚にロンスカ＾＾；
入浴前にまた測ってみます。

とはいえ、目的は減量ではなく体内の浄化。
プチ断食でどれだけ変わるのか実験です

折しも今日は大寒で土用。冷え冷えだし、消化器の毒だし期間だし

私の体の細胞様たちの手助けになるかしら

結婚式。

三連休の中日、待ちに待った妹の結婚式でした

二年前を思うと本当に奇跡としか言いようがない時間・・・

妹の幸せな姿が見られて、私もとても幸せでした

結婚式って、実はあまり参加したことなかったんです。

仲の良い友人はみな若くして結婚してしまい、遠方での挙式だったり、家族婚だったり。

参列したことがあるのは、会社関係ばかり。

そうなると、お料理と引き出物の記憶しかないんですよね・・・結局のところ＾＾；

でも今回は持ち帰った引き出物より、式の印象がとても強く残っています。

親戚も少なく、また年の近いいとこもいないので、親族の結婚式って貴重な経験