日々、秋が深まっていきますね
前々から課題の一つだった『早起き』。
ここ最近は良くできていると思います
なぜか
私の場合は『ピグライフ』です
いい大人が・・・と言われそうですが
○楽しみであること
○簡単に達成感が得られること
これがポイントなのかなぁ・・・と思います
今朝も4：30起床
それも自然に・・・です
毎朝ではないけど、6時までには目が覚めます
すでに朝食準備・洗濯物干しは完了
今日はちょっと外出するので、自分の朝食も完了
先日の『ホンチョ』を含むドリンク類の数々
左端の『アサイー』というのも、スーパーで発見して買ってみました
『ザクロ』が入っているそうで、女性にはもってこいの飲み物らしいです
ちょっとくせがありますが、なかなか美味しいです
あとは『ホンチョ』と3年続いている野菜ジュースを一杯。
今朝はプラスバナナヨーグルト
植物と同じで、人間も朝水分をたくさん取ったほうがいいとか・・・。
家族が寝静まっている間にこれだけこなすと、気分いい
『早起きは三文の徳』って本当ですね