スピ的呼吸法

こんにちは

にいなライトワーカーです

先週、三日ほど軽い腰痛に悩まされた．．．

そういえば、毎朝冬の寒さで

ここしばらくベランダに出なかった．．．

いつも習慣にしているスピ的呼吸法もしていなかった．．．

だからなのか

仕事中、軽い腰痛が気になっていた．．．

最近、暖かくなってきたから

太陽に向かってスピ的呼吸法を再開したら

いつの間にか腰痛が治っていました

まだまだ寒いけど

毎朝ベランダに出て

スピ的呼吸法をすると心も体も

清々しい気分になりますよ

宇宙はいつだって無限大∞