週末の夜に｜自分をやさしくねぎらう整え時間
週末の夜に ｜自分をやさしくねぎらう整え時間🌙一週間、おつかれさまでした🌿慌ただしく過ぎた日も、 なんとなく気持ちが落ち着かなかった日も、ここまで頑張ってきた自分に、 少しやさしい時間をつくってあげませんか？🌿 週末の夜は「整え直す時間」平日はどうしても、やることに追われたり、 気を張って過ごすことが多いですよね。だからこそ週末の夜は、“頑張る”ではなく、 “ゆるめる”時間にしてみるのもおすすめです🌿🌿 おすすめの過ごし方・ゆっくりお風呂に入る ・好きなハーブティーを飲む ・香りで空間を整える ・スマホから少し離れてみる 何か特別なことじゃなくて大丈夫。「ほっとする時間」をつくるだけで十分です🌿🌿 おすすめの香り週末の夜には、・ラベンダー ・ベルガモット ・カモミール系のやさしい香り ゆっくり気持ちをゆるめてくれる香りがおすすめです🌿🌿 来週のためじゃなく、自分のために「また頑張るため」もいいけれど、まずは “今の自分をねぎらう”ことを大切に。それだけでも、 心がふっと軽くなることがあります🌿🌙 最後に何かをしなくてもいい夜。ただ、 あたたかい飲み物を飲んで、 好きな香りを感じて、「おつかれさま」と自分に言ってあげる。そんな週末の夜も素敵ですよね🌿やさしい夜になりますように。🌿 気になった方はこちら🌿 週末の夜にやさしく寄り添う香り⬇️楽天で見る（ポイントを使いたい方に） 【公式】精油 ラベンダー 10mL エッセンシャルオイル / オーガニック オイル 芳香浴 バスオイル 天然精油 アロマセラピー アロマオイル リビング 寝室 入浴 バスタイム ニールズヤード ニールズヤードレメディーズ楽天市場【公式】精油 ベルガモット・オーガニック 10mL エッセンシャルオイル / オーガニック アロマオイル 芳香浴 バスオイル 天然精油 アロマセラピー リビング 寝室 入浴 バスタイム ニールズヤード ニールズヤードレメディーズ楽天市場【公式】精油 カモミールローマン 5mL エッセンシャルオイル / アロマオイル アロマ カモミール オイル 芳香浴 バスオイル 天然精油 リビング 寝室 入浴 バスタイム ニールズヤード ニールズヤードレメディーズ楽天市場⬇️Amazonで見る（すぐ欲しい方に） NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ) エッセンシャルオイル ラベンダー 10mlAmazon（アマゾン）NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ) エッセンシャルオイル ベルガモット・オーガニック 10mlAmazon（アマゾン）NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ)エッセンシャルオイル カモミールローマンその他本体Amazon（アマゾン）🍵 ほっとひと息つきたい時に⬇️楽天で見る（ポイントを使いたい方に） CLIPPER クリッパー オーガニックハーブティー カモミール 1.5g×20P ティーバッグ楽天市場⬇️Amazonで見る（すぐ欲しい方に） クリッパー オーガニックハーブティー カモミール 20ティーバッグAmazon（アマゾン）
