先週の日曜日は、
愛知県電力総連さま主催の
女性向けイベントで、
「初めてのテーマパークダンスクラス」
を開催させて頂きました。
講座のゴールは
「とにかく楽しむ！
気分はテーマパークダンサー！」
受講のみなさん、お一人おひとりが
盛り上げてくださったおかげで、
笑顔とパワーあふれる場となりました。
今回は90分のプログラム。
第１部は、ストレッチ。
デスクワークで凝り固まった身体を
気持ちよく伸ばしていただきました。
第２部は、エクササイズ。
バレエをベースにした簡単な動きで
太もも、内もも、おしりなどを
鍛えていただきます。
ディズニーパレードの楽しげな曲で
ちょっとキツめのトレーニングも
笑顔で乗り切れます。
第３部で、
いよいよコンビネーション(振付)
今回は、
Viva!Magic!
というディズニーランドの
ショーナンバーで。
カーニバルの軽快なリズムに合わせて
みなさん、思いっきり
はじけていただきました！
普段は別々の職場で働いていて
今日が初めましての方もいるなか
短時間で仲良くなれるのは
ダンスならでは。
最後はみんなで一体になり
ハイタッチと拍手で
クラスを終了しました。
終わったあとのみなさんの
晴れやかな笑顔がとっても嬉しかったです。
日頃のストレスや運動不足解消に
この「初めてのダンスレッスン」
いかがでしょうか？
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