土曜日の夜
みなさま
いかがお過ごしですか(*^^*)
わたしは、きょうは、
午前中に美人ぞろいの会で
パワーをもらい
(どんな様子だったかはまた後日♡)
友達のエステで
キレイにしてもらったあと…
名城公園で練習～～！！
本日は、1キロ × 4本
20分ジョグのあと…
①4:23
②4:21
③4:19
④4:10
(R90秒)
3本目までは余裕もあったけど、
4本目で、がくって
キツくなりました～(>_<)
けど、なんとか
ふんばれたかな。
チャリ移動だったので
帰り道がなかなか
しんどかったけども！笑
このボリュームに
慣れるまで
もうちょいガマンですね(>_<)
明日は早起き～～
なので、きょうは
早めに寝ます(^^)
みなさまも
疲れをためませんように♪
Kuriboh(くりぼー)
